Cháo gạo lứt

Hi Loan và các bạn,

Nè mình chỉ cho Loan một món vừa giúp ăn kiêng rất hiệu quả vừa giúp mắt sáng. Loan làm thử ăn liền nghen !




http://tinbaihay.net/cach-che-bien-gao-lut-thanh-mon-ngon-bo-duong/post-14881582766738629877.htm

Lấy khoảng 100gr - 200gr gạo lứt (là loại gạo màu đỏ còn nguyên cám đó biết không ?) vo sạch, ngâm nước vừa đủ nấu cháo từ 2-6h đồng hồ. Sau đó đặt lên bếp nấu lửa vừa cho đến khi cháo chín, giống như là nấu cháo hoa ấy (tức là nấu đến khi hạt gạo nở bung ra như là cánh hoa). Cho nước làm sao để cho khi cháo chín hơi đặc đặc là được.

Món cháo này Loan có thể ăn nửa chén vào buổi sáng, sau đó để dùng trong ngày khi nào cảm thấy đói. Loan sẽ thấy là chỉ cần ăn vài muỗng thôi là nó sẽ cắt cơn đói ngay lập tức, sau đó thì Loan sẽ có thể ăn tất cả những món ngon mà Loan thích. Nếu Loan hỏi tất cả những người ăn gạo lứt, họ sẽ nói cho Loan biết công dụng của nó kỳ diệu như thế nào. Chỉ cần nửa chén cháo như vậy (và ăn thêm đồ ăn khác mà Loan thích), là nó sẽ giúp cho Loan làm việc khoẻ khoắn suốt cả buổi sáng, đầu óc sáng láng, mắt sáng cả lên, không cảm thấy đói. Ở bên này Việt Kiều họ chỉ cho mình đó. Họ chỉ cho mình nấu cơm ăn, nhưng thực ra cái món gạo lứt đó nó cũng hơi khó ăn, hơi cứng, nhai rất lâu. Khi đem nấu cháo thì nó mềm và thơm dễ ăn lắm. Loan càng ăn nhiều càng gày (vì nó làm cho mình không cảm thấy đói), mà nó còn chữa bệnh tiểu đường và tốt cho sức khoẻ lắm. Các bà cụ già ở bên này không còn răng nhai, thì họ nấu cháo gạo lứt hơi loãng, nghiền nát ra, rồi lọc lấy nước uống. Nói như vậy để Loan hiểu nó công dụng cỡ nào ! Thử liền đi nghen, nếu thấy hay thì phải mang theo chừng 1-2kg gạo lứt mà đi thi MU, đảm bảo Loan sẽ trường sức, khoẻ khoắn hơn tất cả các cô khác (mỗi ngày ăn chừng 100gr là đủ đó, nhiều hơn càng tốt).

Loan mà không nghe lời khuyên của PLS này, sau này biết ta là ai thì đừng có ân hận muộn màng nghe ! Báo cho Loan biết một điều mê tín là, xưa nay ai đi thi mà nghe lời khuyên của PLS này thì đậu (mà đậu cao dữ lắm), còn ai không nghe thì rớt. Đừng có coi thường ta kẻo sau này hối không kịp đó !

Bisous, chúc tất cả các bạn ăn gạo lứt đều đặn, khoẻ mạnh hơn người :-)

(Ngày mai mình sẽ nói về việc phát huy sở trường của Loan. Loan xưa nay chỉ toàn đi tìm cách dùng sở đoản rồi tối ngày đi sửa lỗi sai, trong khi mà không bao giờ phát huy sở trường của Loan. Chính là sở trường của mình mới làm cho người ta mê thích. Loan thử suy nghĩ xem sở trường của Loan là gì, thử kể ra một hai cái xem !)