Thưa các bác,
Nhân dịp ông TT Trump sang Pháp dự hội nghị, tôi lại viết tiếp bài về chăm sóc sức khoẻ.
Vậy tôi trở lại chuyện gluten free. Ý kiến của tôi là, các bác càng ăn nhiều tinh bột gluten free, thì các bác càng giảm ký ! Tôi đoán cái ông Mike Pompeo trùm CIA hồi xưa ấy, là ổng ăn theo chế độ này, cho nên hồi xưa béo xù mà bây giờ trông ổng thon thả không nhận ra luôn. Mọi người tưởng ổng bị bệnh gì nên sụt ký, nhưng mà không phải vì trông ổng rất khoẻ mạnh, và chính ổng cũng nói là ổng ăn uống đúng cách và có luyện tập đều đặn. Nhưng mà ổng giữ bí mật không nói là ổng ăn gì, tôi thì đoán ngay ra là ăn gluten free, nhưng mà nếu ổng nói ra thì chắc ngành công nghiệp gluten chúng xé xác ổng.
Chính tôi đây nếu cứ ăn cơm bình thường thì cân nặng không bao giờ suy suyển. Nhưng hễ tôi ăn chế độ ăn của con gái, những là salade thon mozarella hay là mì ống Ý, là tôi tăng ngay lên khoảng 3kg trong vài ngày, quần áo chật lên thấy rõ ngay. Nhưng hễ ăn lại cơm thì 3 kí lô ấy nó lại biến mất luôn. Các bác phải thử đi, xem tôi nói có đúng không chứ ?
Cho nên các bác đừng có nghe lời bọn láo khuyên các bác nhịn ăn để giảm ký. Các bác càng nhịn thì càng béo, mà tinh thần bị ảnh hưởng mà cũng không có sức khoẻ để làm việc. Các bác cứ nghe lời tôi, ăn nhiều tinh bột gluten free vào là người sẽ đẹp. Hồi xưa tôi có bà cô trẻ đẹp đến già, các ông còn viết thư tình cho bả mãi (tôi được đọc ké hehe). May sao tôi lại được gần bả và hỏi bả làm sao mà bà xinh đẹp mãi như vậy, thì bà chỉ khuyên tôi có một lời thôi, đó là "cứ ăn càng nhiều cơm thì càng đẹp !" Hồi ấy tôi khoảng 14, 15 tuổi, tôi hết sức ngạc nhiên (và còn ngạc nhiên mãi nhiều năm sau), làm sao mà ăn cơm lại liên quan đến chuyện xinh đẹp được ?? Nhưng mà "mỹ nhân tự cổ như danh tướng", bà ấy là người mà khi nói ra thì người ta rất tin tưởng. Cho nên tôi nghe vậy thì biết vậy, cũng ráng ăn cơm nhiều xem sao. Sau này tôi cũng quên chuyện ấy đi, nhưng mà thói quen thích ăn cơm thì vẫn còn. Cho nên tôi đảm bảo với các bác là ngay vào cái thời mà dân Việt Nam thấy tôi rất xấu xí, vì tôi cao to (so với họ), thể thao, cơ bắp (bọn trẻ thiếu niên ngày nay hỏi tôi lời khuyên tập luyện thế nào mà có cơ biceps to đẹp như vậy), và da rám nắng, là tất cả những gì được coi là xấu ở Việt Nam và đẹp ở bên Tây, thì tôi vẫn luôn có vài chàng rất đẹp trai mê mình hehe (và mình cũng rất ngạc nhiên luôn).
Nhưng mà bây giờ thì tôi có thể nói cho các bác biết là ăn nhiều cơm nó khiến cho mình đẹp thật ! (Cũng như các cô gái Ý nổi tiếng xinh đẹp là do họ ăn nhiều mì, nhưng mà có điều khác là mì làm cho béo!) Ăn nhiều cơm các bác có nhiều năng lượng, nên hoạt động nhiều, người nhanh nhẹn khoẻ khoắn, mắt sáng môi hồng. Tinh bột nó làm cho da chắc khoẻ, nên trông trẻ lâu và da ít nhăn. Các bà bạn Tây trẻ hơn tôi ăn toàn salade để giữ dáng, thì da dẻ nó nhão ra, thõng xuống và nhăn nheo, và lồi lõm (cellulite) ngay cả từ khi còn trẻ. Cho nên các bà ấy cứ săm soi hoài vì sao mà các bà ấy già nhanh đến thế còn tôi thì trẻ mãi. Đấy là chưa kể thân hình thể thao bụng phẳng chân thon, vv. và vv. Cho nên đúng là tôi cũng tự cảm thấy mình xinh đẹp thật hehe ! (Con xin cảm ơn bà cô !)
Tất nhiên là cũng có vài điều lưu ý, là ăn nhiều tinh bột thì dễ bị táo bón (vì nó chắc dạ no lâu nên chậm tiêu thôi), giải pháp của tôi là ăn yaourt đều đặn, nhất là món yaourt Kefir của xứ Đông Âu ấy, nếu không thì uống nước Aloe vera, hiệu quả ngay lập tức. Và ngoài ra thì lúa mì nó cũng có cái hay của nó, là nó làm cho bọn trẻ con hay ăn chóng lớn. Nhưng nếu các bác lớn tuổi và thừa cân thì các bác nên thay bằng gluten free.
Vậy các bác nhớ ăn nhiều cơm gạo, khoai tây, khoai sắn vào nghen ! Tôi nhớ hồi làm việc ở trường có thằng bé béo, nó cứ bị bắt phải nhịn ăn, bạn bè được ăn khoai tây chiên mà nó phải nhịn, tôi thương quá chừng luôn. Người lớn ngu nên trẻ con phải khổ. Các bác càng ăn nhiều khoai tây (là gluten free) các bác càng giảm ký, thế mà bắt trẻ con nhịn, cho nên cậu ấy đói quá, cậu ấy lén ra chỗ người ta bỏ đồ ăn thừa để ăn vụng, lại bị bắt gặp lại bị la mắng. Tôi muốn giúp nó mà không biết làm sao ! Ôi giời ơi các bác không thể hiểu nổi cái sự ngu xuẩn của người đời nó làm tôi đau khổ đến thế nào !!!
Bisous các bác ! Đây tinh bột gluten free đây : 🥔🍠🌾🍚😋💞😚😘
Nota bene : Ăn tinh bột gluten free cũng làm giảm rất nhiều vấn đề về sức khoẻ như là tiểu đường, tăng xông (tension), viêm nhiễm, dị ứng, vv.