lundi 26 septembre 2016

GS Nguyễn Đăng Hưng : Tiếng Trung thành ngoại ngữ thứ nhất: Một sự vội vã

PLS : Merci monsieur le professeur ! Ils sont vraiment trèèèèèèèèès pressés !


GS Nguyễn Đăng Hưng : Tiếng Trung thành ngoại ngữ thứ nhất: Một sự vội vã


(Giáo dục) - "Tôi đánh giá tiếng Pháp và tiếng Tây Ban Nha cao hơn tiếng Trung hay tiếng Nga vì tính phổ quát trong sử dụng và ảnh hưởng văn hóa toàn cầu".

Đó là những chia sẻ của GS Nguyễn Đăng Hưng - giảng dạy nghiên cứu tại Đại học Liège, Vương quốc Bỉ với Đất Việt trước dự định đưa tiếng Trung trở thành ngoại ngữ thứ nhất.

Đưa tiếng Trung vào giảng dạy như ngoại ngữ thứ nhất




Sự vội vã và bất chợt

PV:- Bộ GD-ĐT đang xây dựng chương trình giáo dục phổ thông môn tiếng Nga, tiếng Trung 10 năm từ lớp 3 đến lớp 12, thí điểm năm học 2017, theo khung năng lực ngoại ngữ 6 bậc dùng cho Việt Nam, được coi như ngoại ngữ thứ nhất cùng với tiếng Anh.

Trong khi, trước đây những ngôn ngữ này vốn chỉ được coi là ngoại ngữ thứ hai, được quyền lựa chọn. Ở góc độ chuyên gia giáo dục, theo ông việc tăng mức độ phổ cập của những loại ngôn ngữ này có cần thiết và phù hợp hay không? Vì sao ạ?

GS Nguyễn Đăng Hưng:- Thú thật tôi không hiểu nổi dự định này. Ngoại ngữ thứ nhất là ngoại ngữ bắt buộc trong chương trình học. Qua đề án ngoại ngữ quốc gia 2020, việc chọn ngoại ngữ thứ nhất là tiếng Anh trong chương trình giáo dục phổ thông vốn là một quyết định tốt.

Tuy nhiên, Bộ GD-ĐT đã không thành công trong khâu thực hiện. Bộ GD-ĐT đã không cẩn thận trong việc triển khai, không phân vùng miền.

Tại nhiều nơi Bộ GD-ĐT đã không làm gì để thúc đây và cải tiếng các phương pháp giảng dạy cũng như đào tạo giáo viên tiếng Anh cho đạt chuẩn tối thiểu vì thầy chưa đạt thì học trò làm sao thâu thập bài giảng có hiệu quả?.

Kết quả mà trong mấy năm gần đây tại Việt Nam học sinh tốt nghiệp trung học vẫn chưa nghe, nói tiếng Anh với trình độ cần thiết tối thiểu! Đây là thí dụ tiêu biểu của khoảng cách lớn giữa việc đề đạt và thực thi chính sách của Bộ GD-ĐT.

Mục tiêu chưa đạt, sự yếu kém tiếng Anh chưa giải quyết thì nay đùng một cái Bộ muốn đưa cùng một lúc tiếng Nga và tiếng Trung lên ngang hàng nhất với tiếng Anh. Lại nói sẽ thí điểm ngay trong niên học tới 2017. Lại có ý định xử dụng trẻ em Việt Nam như những con chuột bạch đem ra thí nghiệm.

Sự vội vã và bất chợt của dự định này làm ta không không thể không đặt câu hỏi: Cái gì đứng đằng sau dự định này?.

Phản ứng đồng loạt và lan rộng của giới phụ huynh trong tuần qua nói lên điều chưa ổn của đề án này.

Một điều mâu thuẩn đáng chú ý là cũng chính tại Bộ GD-ĐT trong báo cáo tổng kết năm học 2015-2016, Bộ này cũng đã muốn bắt chước Singapore hay Ấn Độ trước đây, đề ra một nhiệm vụ đầy tham vọng: “Tổ chức nghiên cứu, xây dựng lộ trình đưa tiếng Anh (không phải ngoại ngữ thứ nhất mà) trở thành ngôn ngữ thứ hai ở Việt Nam”.

Tham vọng này không đáng chê tuy nó rõ ràng thiếu cơ sở thực tế. Tôi nghĩ Bộ nên khiêm tốn hơn, tập trung củng cố xây dựng tiếng Anh là ngoại ngữ một, nâng cao chất lượng giảng dạy thế nào cho học sinh rời ghế các trường trung học có thể nghe, nói và viết tiếng Anh thông thạo.

Ngày 22/9/2016, trả lời báo chí, Bộ GD-ĐT vừa phân trần rõ hơn là đề án mới đây không có gì quá mới so với quyết định số 16/2006/QĐ-BGDĐT ngày 5/5/2006, cho phép học sinh được lựa chọn một trong bốn ngoại ngữ: tiếng Anh, tiếng Nga, tiếng Pháp, tiếng Trung Quốc làm ngoại ngữ thứ nhất. Nay chỉ bớt tiếng Pháp và thêm tiếng Nhật.

Sau khi đã chọn tiếng Anh là ngoại ngữ bắt buộc 4 thứ còn lại cùng với tiếng Pháp tiếng Hàn sẽ là sự chọn lựa thứ hai.

Tuy nhiên chính Bộ GD-ĐT cũng đã lúng túng và tôi cũng thấy việc đặt ngang tiếng Anh với tiếng Trung và tiếng Nga là không phù hợp. Đây là bước đo lùi so với trước đây khi Bộ GD-ĐT đã có lúc quyết định bỏ hai tiếng này và thay bằng tiếng Anh và tiếng Pháp.

Tiếng Trung và tiếng Nga không phải là sinh ngữ phổ biến toàn cầu. Tiếng Trung tuy có đông người nói nhất thế giới nhưng họ đều ở đất nước Trung Hoa. Nền văn hóa hiện đại của họ không đủ đặc sắc và tiên tiến để hấp dẫn sinh viên Việt Nam. Trình độ khoa học công nghệ còn nhiều bất cập, không đủ gây cảm hứng sáng tạo như như phuơng Tây để chúng ta ưu tiên học hỏi.

Nâng tiếng Trung hay tiếng Nga lên ngang hàng với tiếng Anh là làm ngược lại kỳ vọng trong tương lai dài hạn đưa tiếng Anh lên thành ngôn ngữ hai sau tiếng Việt tại nước ta.

Thật vậy, sẽ có một thiểu số người Việt như đồng bào các tỉnh sát biên giới Trung Quốc, đồng bào gốc Hoa đã hội nhập trên địa bàn Việt Nam, sẽ chọn tiếng Trung làm ngoại ngữ thứ nhất. Hậu quả không tránh được là họ sẽ kém tiếng Anh, sẽ không đủ khả năng hội nhập toàn cầu, thường trực thiếu thông tin đẳng cấp quốc tế.

Nguồn: Theo Báo Đất Việt

dimanche 25 septembre 2016

Chuyên gia sắc đẹp PLS - Hông to lồng ngực hẹp


Hi các bác,

Lâu nay tôi có liếc sơ sơ cô Hà Anh chụp hình bao giờ cũng rất văm, biết là người nàng hổng đẹp nhưng bây giờ mới có bằng chứng nè :



http://vietnamnet.vn/vn/giai-tri/thoi-trang/329635/ha-anh-khoe-vong-1-tao-bao-ben-hoa-hau-hoan-vu.html

Các bác thấy không, cô ấy hông to mà lồng ngực hẹp, trông cực kỳ mất cân đối (ở ngoài thực trông sẽ rất xấu!), giữa top 5 Miss Global, không có một cô nào có thân hình giống như cô ấy cả ! Cho nên tôi nhớ dạo cô Loan chụp hình cùng với cô Chế Nguyễn Quỳnh Châu ở Đà lạt, mọi người khen cô ấy đẹp hơn hẳn cô Loan, làm tôi hãi quá ! Chỉ nhìn nội cái lồng ngực dẹp lép như ho lao của cô QC là tôi đã thấy ớn (cô HA còn có được hai cái vú, mà không biết có phải thật không hay lại bơm lên !)

Cho nên mông và ngực chênh lệch quá lớn là sẽ rất xấu, các bạn dở hơi ạ !



Bisous các bác, et bon dimanche !

GS Ngô Bảo Châu: Học sinh được chọn ngoại ngữ để học là tiến bộ :-( :-(

GS Ngô Bảo Châu viết: "Vì nước Mỹ là nước giàu nhất thế giới nên tất cả con em Việt nam phải chọn tiếng Anh làm ngoại ngữ thứ nhất? Giống như đã từng có lúc Liên xô vĩ đại là mô hình để cả nhân loại dõi theo nên tất cả trẻ con phải học tiếng Nga. Hiển nhiên việc trẻ con có thể chọn 1 trong 5 sinh ngữ để học như ngoại ngữ thứ nhất là tiến bộ. Hiển nhiên trong số 5 sinh ngữ đấy phải có tiếng Trung. Để tồn tại bên nách Trung Quốc, chúng ta không có lựa chọn nào khác là buôn bán với họ, nếu có lãi thì tốt, hiểu văn hoá của họ, nếu hiểu họ hơn họ hiểu ta thì tốt".


PLS : Hic hic GS ơi !! Hic hic em hiểu ý GS và GS ĐTS rồi ! Nhưng mà, học tiếng Anh vì Mỹ giàu, học tiếng Nga vì Nga mạnh thì em còn hiểu được ! Nhưng mà học tiếng Tàu là tiếng của cái bọn dã man, mọi rợ, ngu xuẩn... để cho trở nên giống như chúng nó à ? Cái đấy thì em hết hiểu được thưa các GS, hic hic ! (Chính vì toàn nói tiếng Tàu mà chúng trở nên như vậy đấy, GS không biết ạ? )

Bé gái nhà em học ở trường công rất nhiều bạn lưu manh (voyous), anh nó thì học trường tư Công giáo lịch sự, có lúc thấy em gái nói tục bèn mắng em là một con bé "racaille" (tầng lớp hạ lưu), làm em rớt nước mắt. Em (PLS) bèn nói :"Không phải đâu, Uyen không phải là một con bé racaille đâu, Uyen là một bé gái rất ngoan", thế là nàng bèn yên tâm hơn và vui vẻ giải thích (bằng tiếng Pháp) : "Ở trường con có hai loại racailles, một loại là racaille thật, là những thằng bé rất hư và độc ác, loại thứ hai thì nói tiếng giống như bọn racailles, nhưng mà chúng rất ngoan !" :-D Nhưng mà em đâu có khuyến khích con gái em học tiếng racaille ! Có dịp là em chuồn sang trường khác ngay !(Như là GS đưa hết con gái vào học trường tư ấy !)

samedi 24 septembre 2016

Loan đẹp - Tự nhiên

Hehe, các bác nhìn hình này xem ! Tôi thì không muốn dính dáng gì đến cô PH, nhưng hiện nay cũng không có việc gì quan trọng lắm, xui một tí cũng được. Nhưng vì Loan chụp hình chung với cổ, thì mình bèn suy nghĩ xem sắp tới Loan có thể xui việc gì không? Thì nghe nói Loan sắp tháp tùng Phương Linh, hehe, coi chừng Loan làm PL xui đó nghen !

Mình dặn Loan là, nếu có gì dính dáng đến PH, mà lại sắp đi thi chẳng hạn, thì sau đó Loan khấn Phật Bà Quan Âm ba lần là "Nam mô đại từ đại bi cứu khổ cứu nạn Quan Thế Âm Bồ Tát", và xin Ngài gửi hai vị Kim Cương Hộ Pháp đến hàng ma bắt quái, thế là hết xui.


http://www.vnbeauties.com/t65681p950-topic

Bây giờ tôi so sánh hai cô cho các bác xem nghen (nghe vài tên xuýt xoa khen cô PH đẹp mà tôi tức cười, rất đểu hehe !)

Trước tiên là bọn nào nói Loan hợp MW, PH hợp MU, thì đấy là một lời khen dành cho Loan đấy. Bởi vì Miss World toàn là Hoa Hậu các nước tham dự, tức là các mỹ nhân hoàn hảo nhất trên thế giới, còn MU thì chưa được như vậy đâu, cho nên là khi thí sinh lot top MW sang thi MU thì bao giờ họ cũng được giải cao hơn.

Thứ hai là, một trong những nét đẹp quan trọng nhất của phụ nữ, đó là hình thể (les formes) của họ, và đó là những hình tròn, các thi sĩ gọi cho nó thơ mộng là "đường cong". Vậy thì, ngực tròn, mông tròn, bắp tay bắp đùi tròn trĩnh, má tròn đầy, môi mọng, vv. là những hình thể đẹp nhất của người phụ nữ. Các bác nhìn những hình thể của cô Loan xem, tất cả đều hoàn hảo. Còn cô PH, từ đầu xuống chân, không có một cái gì tròn, tất cả đều dèn dẹt, thậm chí mặt trông cũng bèn bẹt, ối đẹp nhỉ !! :-D :-D

Thứ ba là, nét đẹp tự nhiên, nhìn nó rất thích mắt, mình cứ nhìn mãi, nhìn mãi, thấy thích mãi. Thì các bác nhìn cái hàm răng bọc sứ trắng ởn của cô PH, so với nụ cười tự nhiên của cô Loan mà xem ! (Cô Thiên Lý cũng bọc sứ trắng đục trắng ởn ra rồi chứ còn gì nữa !) Khuôn mặt cô PH không có một nét nào đẹp, mà vẻ hài hòa cũng không. Hình này trông còn đỡ, chứ hình khác, khuôn mặt cổ bên cạnh khuôn mặt cân đối của cô Loan nó lộ rõ ra cái vẻ méo mó xẹo xọ do tay nghề của anh bác sĩ thẩm mỹ. Có một loạt hình khác chụp cùng với cô Loan mà cô PH đã giấu tiệt giấu nhẹm đi rồi, trông cô ấy phô hết tất cả những vẻ xấu xí của cổ, anh photoshop cũng chịu sầu luôn !! Hehe, tôi chúc lũ fan của cổ ngắm hình cổ hàng cổ hàng ngày và trở nên giống thế :-D Tóc Loan cũng dày khỏe hơn.

Chấm điểm hai cô mà cô Loan được 10 điểm thì cô PH chưa được đến 2 điểm (đấy là tôi cho điểm chiều cao 1m73 của cổ, mà lũ fan của cổ nói láo là 1m76 để cho bằng cô Loan, hồi thi HHHVVN ấy !)

Loan thấy không, Loan chọn đồ ổn rồi đó. Cái váy trắng này cũng không phải thật đẹp, vì mình cũng không ưa màu trắng lắm, nhưng vì đường cắt may của nó đẹp, nên Loan mặc lên là trông đẹp. Còn cái váy đen ở dưới đây thì rất là đẹp nè (nhiều váy khác, cái màu bordeau chẳng hạn, cũng ôm tròn đẹp lắm), tay áo xòe nhẹ như cánh bướm, lớp voan trong suốt ở ngực rất gợi cảm, eo thắt rất đẹp, rất vừa, hai vạt váy chéo nhau ở bên dưới rất là nữ tính. Nếu Loan chú tâm chọn đồ một chút, thì Loan ăn mặc đẹp xuất thần, vượt xa tất cả các cô khác đấy !


https://www.facebook.com/NguyenThiLoanFanpage/

Cái hình bìa phải Loan cười mắt miệng cực đẹp ! :-) Hình ở giữa cười cũng xinh tươi dễ thương lắm nhưng bị mắt to mắt bé :


Bonne journée à tous, bises !

vendredi 23 septembre 2016

Diệu Ngọc đẹp

Wouahow Diệu Ngọc đẹp hú hú hú !



Tóc cực đẹp ! Xem vòng ngực 87cm là nó bồng bềnh lên như vậy đó ! :-D Top 15 là chắc ăn rồi đó. Nếu DN tới cuộc thi với làn da nâu là top 10 trong tầm tay (DN có cả đời để tắm trắng, còn cơ hội Miss World chỉ có một lần này mà thôi, phơi nắng đi, phơi nắng đi !) Đùi phải nổi rõ cơ bắp hơn nữa (nhìn đùi Loan chụp ở tư thế này trông rất tròn và căng lên). Bắp chân đẹp quá !

Còn muốn lọt top HH nhân ái thì phải có thêm một lời khuyên của tớ :-) Chờ nhé !

Mình dặn DN là DN đừng có sửa bất cứ cái gì ! Chuyên gia họ biết đấy, và một vẻ đẹp tự nhiên thì không gì có thể so sánh được, mấy anh bác sĩ thẩm mỹ thì làm sao mà sánh được với Đấng Tạo Hóa ! DN mà sửa thì là tự cắt đứt con đường vào top 5 của chính mình đấy. Bọc răng sứ đứng một mình còn được chứ khi chụp hình bên cạnh các cô răng đẹp tự nhiên là mình tiêu ngay.

Về mục HH Nhân ái, DN có biết cái projet xây trường học của DN nó dở ở chỗ nào không? Ở chỗ là nó mới chỉ có phần xác mà không có phần hồn. DN thử suy nghĩ xem, nếu trường xây lên mà học trò nó không đến học thì sao? Làm thế nào để chúng nó muốn đến học? Hehe, suy nghĩ đi rồi mình sẽ nói tiếp nhé !

Bon courage ma belle !

Hình này đùi đẹp quá chừng nè ! (Không biết có photoshop không, nhưng nếu có, thì làm quá giỏi :-) )
Diệu Ngọc sẵn sàng cho 'Hoa hậu Thế giới 2016' - ảnh 11

Các bác thấy thân hình của cổ với số đo mới 87-61-94 trông ra sao? Hơn hẳn cái hồi ngực 86 eo 64 thấy không ? Khuôn mặt của DN với quai hàm nở nang cằm nhọn là rất xinh, mũi cũng rất đẹp và sang, DN đừng bận tâm đến những lời chê. Mắt không dài lắm nhưng rất sáng, miệng không rộng lắm nhưng cười tươi :-) Chuẩn bị tinh thần là có thể đăng quang HH như chơi, lúc đó thì đừng có lăn đùng ra sân khấu nhé ! Hihi đùa thôi, nhưng mà có thể đấy. Bắp tay vẫn còn thua tay Loan, tập tạ thêm đi. Vai cũng không được nở nang lắm nhưng cũng đủ đẹp.

Lưu ý Loan là DN thi Miss World thì vẻ đẹp Á Đông là phù hợp, còn nếu Loan thi MU thì vẻ đẹp lai mới được chuộng, Loan phải bớt vẻ Á Đông đi và làm sao cho trông Tây hơn.

Trở lại dự án HH nhân ái. Xây trường thì cũng như xây bệnh viện thôi, ví dụ bệnh viện toàn bác sĩ dỏm giết người như ngóe thì có ma nó đến. Xây trường học ở miền núi cho trẻ con là rất tốt, nhưng mà bố mẹ chúng nó nghèo, hoặc nhà xa là họ chẳng muốn cho con đi học đâu. Vậy làm thế nào để cho chúng nó đi học? Chỉ có một cách mà thôi, đó là cho chúng nó bữa ăn ở trường (bố mẹ đỡ phải nuôi khỏe quá thì mới cho con đi học).


Vậy để nhấn mạnh ý này, trường học mới xây của DN phải có một gian bếp, và DN thuyết trình là gian bếp ấy để thày cô giáo nấu cho học trò ăn bữa trưa. Trường cũng có một thư viện nhỏ xíu thôi, và DN cung cấp sách có nhiều tranh ảnh đẹp cho chúng nó. Trẻ con mà chúng nó được vui chơi, ăn uống cùng nhau thì đã là học rồi, học chung sống với nhau, học cách chăm sóc sức khỏe, vv. Còn học chữ thì chữ được chữ mất, cũng không quan trọng lắm đâu !

Vậy nghen, đi thi về nếu được giải cao thì nhớ cảm ơn mình nhé :-) Bonne continuation !

Mạt cưa mướp đắng

Résultat de recherche d'images pour "muop dang"

Các bác có theo dõi vụ cô HH Phương Nga không? Hehe, thế thôi các bác đừng chê cô Loan dại vì không yêu đại gia nữa nhé !! Có mà cô ấy khôn cáo thì có, Loan nhỉ? :-D Đại mỹ nhân như ta, thì ta yêu đại trí thức, đại giáo sư, chứ đi cung phụng đại gia quèn làm chó gì? Nghe nói đại gia ở Việt Nam toàn xuất thân từ bọn trộm chó, lính lác... buôn bán đất mà lên đời, đại gia Việt kiều còn tệ hơn, tôi không dám nói ra vì còn ở đây sợ chúng đánh !

Cô Phương Nga thì từ hồi ông Dương Kỳ Anh kể chuyện nửa đêm cổ tới phòng xin tâm sự với ổng là tôi biết rồi (thế mà ông còn chọn cổ làm HH hả ông Kỳ Anh ơi là ông Kỳ Anh, sao mà ông kỳ thế?). Chỉ có điều là cổ làm tôi ức quá ! Thế trí thông minh của cô được mọi người ca tụng cô để nó ở đâu rồi? Này nếu cô rối quá không nghĩ ra thì để tôi mách nước cho ! Cô nhắn với cái thằng đại gia mạt hạng Cao Toàn Cứt của cô là :"Tôi không có 16,5 tỉ của anh thì tôi cũng kiếm được khối thằng đại gia khác ôm ấp, cung phụng tôi; Còn con anh có ăn hết 16,5 tỉ ấy thì chúng nó cũng không thành người, vì cha mẹ, ông bà, cụ kỵ của chúng nó đều là loại cặn bã của xã hội cả!"

Để tôi xem các bác xử vụ này như thế nào ? Cả xã hội, công an, báo chí đều xông vào ăn tiền để cho thằng khốn nạn nó lừa tình, lừa tiền một cô điếm hoa hậu, rồi mượn tay luật pháp để ngang nhiên tống cô nàng vô tù ! Thời thế đâu có khác gì thời cụ Nguyễn Du ngày xưa đâu hén? Chứ thời nay điếm cũng có quyền của điếm, cũng phải được bảo vệ trước pháp luật chứ?


Mới đây báo chí có phỏng vấn cô Kỳ Duyên là, thi HH có phải là để tuyển người yêu cho thiếu gia, đại gia không? Nàng bối rối mãi mà không trả lời được, chắc là thấy đúng quá ! (Nè cô nương, nếu cô bớt hám tiền đi thì cô sẽ đẹp hơn đấy !!) Tôi mới bảo, sao không hỏi tớ, tớ trả lời cho, này nhé :" Một đêm tựa mạn thuyền rồng/ Còn hơn chín tháng ôm thằng đại gia/ thiếu gia!"

Ôm cái thằng Cao Toàn Mỹ mạt hạng ấy thì có khác gì ôm đống cứt, lại còn ôm hàng ngày nữa chứ ! 16 tỉ chứ bao nhiêu tỉ cũng không đáng để cô bán rẻ cái danh hoa hậu trí thức rẻ tiền của cô đâu cô Phương Nga ạ. Anh nào lên facebook bênh cô thì cô bảo, "anh ơi anh cứu em mấy", xem ảnh có rón tay làm phúc không?

mercredi 21 septembre 2016

Chuyên gia sắc đẹp PLS - Luyện tập và ăn uống


Chère Loan và các bạn,

Mình nhắc lại về việc luyện tập thêm một lần nữa, rồi sẽ trở lại việc tập múa.

Trước tiên xin cảm ơn Mỹ Linh đã chia sẻ về việc luyện tập, mình hoàn toàn đồng ý với ML về các quan điểm. Trước đây thì mình chỉ có kinh nghiệm riêng về việc tập luyện mà thôi, nên cũng chưa dám chắc chắn hoàn toàn là mình đúng. Nhưng nghe thêm chia sẻ của ML nữa thì mình chắc ăn luôn.

Vậy Loan phải biết rằng, để là một Hoa Hậu, thì điều đó cũng đồng nghĩa là Loan là một chuyên gia về sắc đẹp. Loan đẹp và Loan biết thế nào là đẹp và biết cách làm thế nào để trở nên đẹp. Nếu không phải thế, thì dù cho trời sinh Loan đẹp đến thế nào đi chăng nữa thì đấy vẫn không phải là một vẻ đẹp chuẩn mực, (gần như) hoàn hảo và tất nhiên là không hề xứng đáng là Hoa Hậu.

Vậy thì, Loan không thể cổ xúy cho mọi người một vẻ đẹp tự ti, mệt mỏi, khổ sở vì nhịn ăn, biếng nhác tập thể dục. Dù cho vẻ ngoài có đẹp đẽ ăn mặc hào nhoáng như thế nào đi chăng nữa, bơm cằm bơm môi nhổ răng trồng răng độn ngực ... như thế nào đi chăng nữa, thì nó cũng chỉ che giấu ở bên trong một sức khỏe kém, một trí tuệ yếu, một tâm hồn hèn hạ chỉ nghĩ đến tiền và lừa đảo (như cô Hoa hậu H. hay cái cô HH đang bị ra tòa ấy, rõ đẹp mặt cho ông Dương Kỳ Anh!)

Vậy mình tuyên bố rõ với Loan và các cô đang tập luyện rằng, tinh bột, đặc biệt là cơm, là khẩu phần chính và không thể thiếu trong mọi bữa ăn. Tất cả các chế độ kiêng tinh bột là sản phẩm của bọn ngu nghiên cứu về thực phẩm. Rất nhiều cô HH, Pháp cũng như là Miss World cũng như là Miss Universe và kể cả Mỹ Linh đều phát biểu rằng họ không hề ăn kiêng và thân hình đẹp của họ đều là do thể thao luyện tập mà ra.

Và mình cũng nhắc lại quan điểm của mình trước đây là các cô béo luyện tập nhiều là các cô đẹp nhất (vì các cô ấy khỏe mạnh, ăn ngon miệng lại chăm luyện tập). Trong bài phỏng vấn, ML có nói là cổ tăng 4kg và sau đó tập tạ nặng để giảm ký, và theo mình (PLS), đó chính là lý do khiến cho cô ấy có vòng ngực tăng và eo giảm. Thông báo cho Diệu Ngọc biết là nếu vòng 1 của DN xuống dưới 86cm thì DN sẽ rớt top 15, và thông báo cho Nam Em biết là nếu cô ấy không mau mau tập nặng với tạ đi thì có xinh thế chứ xinh nữa thì đi thi cũng chỉ phí tiền mà thôi, trông cổ vẫn còn èo uột lắm !


Vậy mình muốn đề nghị với Loan một điều như sau, mời Loan suy nghĩ :

Loan thêm 1 chén cơm vào khẩu phần ăn của mỗi bữa. Loan thử thêm vào hai bữa là bữa sáng và bữa tối (ăn trước 19h tối). Ãn vào đầu bữa, khi Loan đang đói và ngon miệng, ăn một chén cơm không thôi. Sau đó, Loan có thể ăn TẤT CẢ những món gì Loan thích. Vào bữa trưa Loan có thể ăn no tất cả những món ngon mà Loan thích.

Theo tính toán và kinh nghiệm của mình, cơm là món cắt cơn đói hiệu quả nhất, và làm chắc dạ lâu nhất. Loan mà ăn một chén cơm buổi sáng thì Loan sẽ no ngơ ngác cho đến tận trưa. Tất cả đồ Loan ăn buổi trưa, cho dù no và béo đến đâu đi nữa, sẽ bị tiêu thụ hết trong ngày. Buổi tối, với một chén cơm dằn bụng, Loan sẽ no cho đến khi đi ngủ và đêm không đói, nên không thèm ăn vặt nữa. Vậy thì với chế độ ăn như vậy, Loan sẽ không thể tăng ký.

Loan thử ăn như vậy trong một tuần, nếu tính toán của mình là sai, và Loan bị tăng ký, thì Loan vẫn thử ăn tiếp trong tuần kế tiếp và tăng chế độ luyện tập nặng hơn (hỏi Mỹ Linh). Nếu tuần kế tiếp giảm ký, thì Loan giữ vững như vậy (thậm chí có thể tăng thêm cơm vào bữa trưa), và đấy chính là chế độ cân nặng ổn định của Loan mà không phải ăn kiêng.

Nếu tính toán của mình thực sự sai, và Loan vẫn tiếp tục tăng cân, thì Loan có thể trở lại chế độ cũ và như Loan nói, là Loan lấy lại forme rất nhanh, thì chỉ cần 2 tuần thì Loan sẽ trở lại thân hình như cũ. Loan nên thử đấy, chuyên gia thì phải nắm rõ lĩnh vực của mình chứ !

Nhìn vòng eo 61cm của mình xem ! Cả đời mình không bao giờ gập bụng nhé! (trừ hồi trẻ trâu theo vài lớp thể dục thẩm mỹ). Gập bụng cho cố mấy trăm cái coi chừng đau xương sống. Các động tác múa hoặc yoga mới làm cho eo thon, bơi lội hay thể thao thì khiến cho bụng phẳng. Loan nên học tập ML theo vài lớp múa hiện đại, vì điều mình lo nhất ở Loan chính là sự chuyển động. Loan vốn chuyển động rất đẹp (mỗi khi Loan được gọi tên vào top, Loan tiến lên với vẻ khỏe mạnh cực đẹp của dân bóng chuyền), thế mà Loan tự ti tưởng là xấu nên Loan lại cứ luyện cho hỏng dáng đi. Mình cứ lo là Vietnam không phát triển múa ballet nên Loan không học được gì mấy, nhưng mình thấy dáng dấp ML trông rất đẹp, và cô ấy có theo học múa hiện đại, thì mình nghĩ là Loan cũng có thể làm như vậy đấy. Mình cũng nghĩ là Loan nên chơi lại bóng chuyền, chơi với một tâm thế khác, không phải để giành chiến thắng mà để luyện cho chuyển động đẹp.



Bon courage, et bises !