La poupée d'Halloween

Confidences

( à HY )

Từ sông ngăn núi trở
Kỷ niệm chưa xoá bao giờ...

Kiêng gluten - gửi H'Hen Niê

Hi Hen và các bạn,

Hình này trông Hen có thân hình rất đẹp nè :  cái gì cũng đẹp, đầu cổ, vai, tay, thân hình thanh thoát, đầu gối thon... Cười rạng rỡ, chỉ có đôi mắt là chưa được sáng ngời, sức khoẻ tốt thì mắt sẽ sáng rực như mắt cô Tiểu Vy ấy ! (Vú cũng hơi lép !)


https://vietnammoi.vn/hhen-nie-thi-miss-universe-su-nghiem-tuc-va-thai-do-song-lam-nen-nhieu-ki-vong-150481.html


Nghe mình bắt bệnh cho Hen nè :

Hen nhắn cho anh chuyên gia thể hình của Hen là mình thấy ảnh hơi kém, tất cả các cô Miss Universe Vietnam do ảnh luyện tập ra đều có mông rất to, ngực rất teo, mặt phờ phạc, mắt thất thần vì đói ! PLS nhắn ảnh là, mình làm nghề thì mình phải trau giồi cho giỏi nghề, đâu có thể nào cứ ăn tiền của người ta, rồi huấn luyện cho người ta lợn lành thành lợn què, người đẹp thành quái vật được ??? Lương tâm của ảnh nó không cắn rứt gì ảnh à ?

Bởi vì là, mình nghe nói Hen luyện tập rất căng, vòng mông bây giờ là 97cm,  tức là gần 1m rồi, Hen không thấy là nó quá to à ? So với số đo ba vòng hình như là 84-62-97, thì Hen không thấy là so với ngực thì mông quá mất cân đối à ? Hình lên photoshop thì có thể che mắt được thiên hạ, nhưng ở ngoài thật như vậy thì là Hen không đẹp, Hen sẽ đánh mất cơ hội của mình vào top cao đấy ! Thôi dừng tập mông to ngay lập tức đi (tổ cha anh chuyên gia thể hình), tức là không tập với máy, với dụng cụ nữa ! Dân múa họ tập cơ mông rất đẹp chỉ bằng cách nhảy múa thôi, chứ không tập máy !

Hen phải hiểu là, nếu em là Hoa Hậu, thì em phải là một chuyên gia về sắc đẹp, em thực sự phải biết thế nào là đẹp, em ăn uống, luyện tập lành mạnh, khoẻ khoắn rạng rỡ phấn chấn, khiến cho tất cả mọi người đều muốn làm theo em ! Như vậy hình ảnh đẹp em trưng ra nó phải thuyết phục, em không thể trưng ra một hình ảnh về bản thân mất cân đối, mất cân bằng, thiếu tự tin được, người ta sẽ biết ngay là em làm cái gì đấy nó bị sai, luyện tập ăn uống không đúng cách !


Nghe mình nói đây :

1- Chỉ kiêng gluten, không kiêng tinh bột

Bọn học ngành dinh dưỡng thường là bọn dốt nhất không học được nghành nào khác nữa, và quả thật là cho đến lúc này cái sự dốt của chúng bắt đầu gây ra quá nhiều tai họa ! Tất cả những bệnh béo phì, tiểu đường, tâm thần... mà số đông dân chúng mắc phải đều là do chế độ kiêng ăn tinh bột của chúng gây ra !!!

Thực ra, cái cần phải kiêng chính là chất gluten có trong bột mì, thế mà không ai nói ra điều ấy, và đổ tội cho tất cả mọi loại tinh bột tốt không chứa gluten khác (gạo, ngô, khoai lang, khoai mì, khoai tây... đều là tinh bột tốt). Chất gluten ấy người ta định nghĩa nó là một chất đạm rất giàu (une protéïne tres riche), chính vì nó giàu, tức là rất bổ dưỡng như vậy, nên nó mới làm cho béo. Mình tạm so sánh nó với chất cám gạo của mình đi nghen, mặc dù nó không hoàn toàn giống, thì Hen thấy là, khi người ta nuôi heo mà người ta cho nó ăn cám thì heo mới béo, càng ăn nhiều cám thì càng béo, chứ không ai cho nó ăn cơm cả (mặc dù cám rất quý), bởi vì nếu mà heo ăn cơm thôi thì nó sẽ không béo được !

Tương tự, chúng ta đều thấy là xưa nay, món mì ống Ý là món nổi tiếng làm cho béo, các cô xinh đẹp rất thèm ăn mà đều phải nhịn. Thì đấy là món mì làm bằng bột mì, nó chứa rất nhiều gluten, và ăn rất ngon miệng, mỗi ngày xơi một dĩa thì chỉ một tháng là béo như con voi nhỡ. Thế Hen đã thấy ai ăn toàn khoai lang khoai mì mà béo chưa ? Hehe, mình hỏi vậy vì mình đoán là người Ê đê ăn toàn khoai sắn, mà hổng có thấy ai béo hết !


Ăn tinh bột để khoẻ, đẹp và thông minh

Mình thấy Hen nói nhịn tinh bột, và ăn bí đỏ để tốt cho não. Bí đỏ thì tốt, nhưng không đủ. Hen thử theo dõi bản thân xem, khi Hen ăn một miếng tinh bột (không gluten), sẽ cảm thấy khoẻ ngay lập tức, và làm việc một lúc lâu không biết mệt. Trong khi mà nhịn tinh bột thì người lừ đừ, lúc nào cũng đói, thèm ăn, về lâu về dài là có triệu chứng tâm thần (cô Kỳ Duyên ấy, có dạo cô Loan cũng thế !) Tinh bột tạo ra năng lượng nuôi não, cho mình sức làm việc, làm việc một hồi thì sẽ đốt hết mỡ, lấy đâu ra mà béo nữa ! Người nhịn tinh bột họ yếu sức, phờ phạc, lúc nào cũng mệt, không muốn làm việc, luyện tập gì cả, lúc nào cũng chỉ thích ngồi nghỉ, trông rất bệnh, rất mệt ! Họ thèm mỡ, thèm đường, càng lúc lại càng béo !

Hen có thấy những cô mặt mỏng, da bọc xương, trông rất xấu như cô Á Hậu 1 HHVN năm nay không ? (Mình quên cả tên cổ luôn, sorry !) Trong khi mà các cô nào ăn nhiều cơm hay tinh bột, hai má đầy đầy, gương mặt đầy đặn trông rất đẹp. Cái bài ăn cơm này là do một bà cô trong họ dạy mình, bà rất đẹp, thời trẻ các ông mê như điếu đổ, viết bao nhiêu là thư tình đọc hay ơi là hay :-), mà về già bà vẫn đẹp, hổi trẻ lại còn chơi tennis nữa, hồi những năm 50 của thế kỷ trước ấy ! Bà dặn mình là cứ ăn càng nhiều cơm càng đẹp, hehe, đúng thật ! Hen thử mỗi bữa ăn nửa chén cơm không thôi, trước mỗi bữa ăn, xem có mập nổi không ? Còn gày đi thì có, vì cơm không thôi chứa rất ít năng lượng, mà ăn cơm rồi thì có cảm giác no, không thèm ăn gì khác nữa.

Mình khuyên Hen là mua những bánh bích quy không chứa gluten, khi nào đói thì ăn vào, cắt cơn đói ngay lập tức, lại khoẻ người, thì mới làm việc hiệu quả được ! Các bà người Pháp thanh lịch bây giờ là họ ăn như vậy đấy !


Tập thể hình với máy (coi chừng !)

Ở bên Tây này là họ cấm trẻ em dưới 18 tuổi tập thể hình với máy. Bởi vì máy tập rất hiệu quả, và có thể làm cho cơ thể biến dạng đi, trong khi mà cơ thể trẻ em thì chưa phát triển xong. Chắc Hen và các bạn cũng thấy là tập máy thì rất nhanh đẹp, cho nên các cô lười rất ưa (cô Loan ấy !)  Nhưng mà nếu cứ tập hoài một thứ, thì cái chỗ đó nó to xù ra trông rất ghê ! Trong khi mà tập thể thao thì cơ thể phát triển đồng đều và hài hoà, cho nên là dân thể thao bao giờ cũng đẹp hơn dân tập máy.

Vậy thì mình tập máy khi mình cần xử lý một bộ phận nào đấy của cơ thể khi nó chưa đẹp, ví dụ như bụng mỡ, mông tóp, bắp tay teo, vv. Nhưng khi nó đủ to, đủ đẹp rồi, thì mình bỏ máy, chỉ tập không thôi, để duy trì cơ săn chắc, nhưng không tạo thêm cơ nữa ! Vậy mình yêu cầu Hen là ngưng tập mông với dụng cụ đi nghen, mông to quá rồi đó ! Thật đáng tiếc là ngành múa ở Việt Nam không phát triển (định xây cái nhà hát nhạc kịch thì chửi không cho xây, rõ toàn là lũ ngu, dân chăn lợn ! Cả nước mà không có được một cái nhà hát nhạc kịch cho nó ra hồn à ?). Tập múa có những động tác ví dụ như arabesque, hay đứng lên ngồi xuổng rất chậm, vv. nó làm cho luyện tập tất cả các cơ mông, nên mông săn chắc và hình dáng đẹp lắm, chứ tập với máy trông mông còn thô, không được tròn trĩnh xinh xắn !

Thân hình đẹp là phải có các cơ đẹp săn chắc. Ví dụ cô Minh Tú mà các bác ca tụng mấy vòng to đùng ấy, trông cổ bụng nhão nhoẹt múp múp, không thấy có cơ có múi gì cả, là tôi biết cô này không có luyện tập nhiều, lên hình photoshop vậy thôi nhưng ở ngoài là xấu. Dễ thấy nhất là cô Huyền My, hồi mới đoạt Á Hậu HHVN trông thân hình cổ móp móp xệ xệ rất chán, sau này luyện tập với ông thày Philippines ấy, cơ bắp tròn căng, eo săn chắc trông rất là quyến rũ.


Mỡ và béo !

Chúng ta phải quan niệm lại về mỡ và béo ! Mỡ không xấu, và tốt cho sức khoẻ !  Mỡ giúp hoà tan và hấp thụ vitamines, mỡ cũng có ích cho tế bào thần kinh, tôi có đọc một bài hồi lâu rồi nói về chuyện không có mỡ là ta ngu đi đấy ! Mẹ béo (vừa phải) đẻ con thông minh, ít bệnh tật ! Không phải vô cớ mà người ta thích những người đầy đặn, mượt mà, mắt sáng, tóc óng ánh ! Da dẻ trẻ em mượt mà là vì chúng có một lớp mỡ mỏng dưới làn da. Bây giờ kẻ nào mà nói rằng là cơ thể phải không có tí mỡ nào mới là đẹp, thì mình đảm bảo với Hen và các bạn rằng nó là một thằng ngu/con ngu !

Mỡ xấu trước hết là mỡ nội tạng, cho nên cô nào, anh nào bụng bự thì xấu, và sức khoẻ không tốt, cho nên ta mới phải vận động để tiêu mỡ bụng đi. Đường cũng cần vì là năng lượng, ăn chút chút trong ngày cũng được, chứ không cần nhịn hoàn toàn. Nhưng Hen và các bạn phải hiểu là, cặp vú to là do mỡ, vì vú không có cơ, mà chỉ to được nhờ có mỡ thôi ! Nên tất cả nỗ lực tiêu mỡ của Hen là rất sai trái (tổ cha anh chuyên gia dinh dưỡng thể hình !), bởi vì càng tiêu mỡ, thì vú Hen càng lép.

Giải pháp tốt nhất để có được thân hình đẹp cân đối, là Hen phải đủ béo để vú có đủ mỡ, và đủ to ! Ví dụ như 84cm đi nghen (thực ra phải 86cm mới đủ đẹp, nhưng đó còn do lồng ngực nữa). (Mình biết bà kia, hồi còn trẻ bả ốm ốm, ngực 78cm, bây giờ lớn tuổi mập ra, ngực tới 90cm, mênh mông luôn !) Sau đó bắt đầu luyện tập vận động thật nhiều để cho eo thon gọn lại. Cứ nhảy múa bơi lội một tuần 3 buổi là eo nó tự thon thôi chứ có gì đâu ? Eo bụng to là do vận động chưa đủ, mà nếu nhịn ăn để cho eo nhỏ, thì tất nhiên là vú cũng teo luôn !

Cho nên Hen bắt đầu tập cho mông to là rất sai, bởi vì béo lên, thì mông cũng to ra. Nên nếu Hen có vòng 3 to, lại còn béo lên nữa, thì lúc đó phần hông sẽ quá to, quá nặng nề, quá xấu ! Tập làm sao cho cơ thể hư luôn không sửa lại được nữa là nguy to đó nghen ! Mình phải thông minh sáng suốt chứ (ăn tinh bột vào) ! Phải bắt đầu lại từ đầu, 3 vòng chỉ số vàng là 90-60-90, phải bám sát chỉ số ấy, và luyện tập cho cơ bắp thật là đẹp ! Tập vai ngực trước, bao giờ đủ đẹp thì mới tập mông to !

Chán các bạn ! Cố gắng lên ! Đẹp là phải khoẻ, phải hạnh phúc, chứ đẹp mà bệnh và điên thì mình đéo cần đẹp làm gì !

Bisous các bạn, chúc các bạn một ngày tốt lành, vận động nhiều ! :-)


Phần tiếp sau gồm có :

- Ăn tinh bột mới khoẻ mạnh, dai sức và thông minh được (và đẹp, như cô Tiểu Vy ấy, cô ấy ăn toàn cơm gà Hội An, nên gương mặt hai má đầy đầy rất đẹp thấy không ? Nhưng Tiểu Vy phải tập múa, vì Tiểu Vy đứng lên ngồi xuống trông rất chán, và trình diễn hay bị té, vì mất cân bằng thấy không ?)

- Tập với máy rất hiệu quả, nhưng có rất nhiều rủi ro vì có những phần phình ra to quá (mông).

- Mỡ dưới da không xấu (rất đẹp là khác, vì trông da mượt mà), chỉ có mỡ thừa, mỡ đọng (ở bụng, ở hông... ) thì mới xấu và có hại cho sức khoẻ. Cho nên đừng có tự hào về thân hình không có tí mỡ nào, trông nó xơ xác và già lắm !

BẠCH HOÀN THÁCH MỸ LINH KIỆN VÌ CHO RẰNG MỸ LINH CHƯA THÀNH NGƯỜI...

PLS : Hoan hô Mỹ Linh chia lửa cùng anh chị em trí thức nghệ sĩ chân chính ! Chúng ta phải lên tiếng bảo vệ lẽ phải không thì bọn ngu láo chúng tìm cách diệt lẽ phải đi !  Mỹ Linh đừng sợ, chúng chửi ML như vậy so với chửi GS NBC chưa là gì !

Còn tên Bạch Hoàn này, mình đéo biết hắn là ai, mà cũng không thèm biết, nhưng mình đoán hắn là một tên chăn lợn từ ít nhất ba đời nay rồi !

BẠCH HOÀN THÁCH MỸ LINH KIỆN VÌ CHO RẰNG MỸ LINH CHƯA THÀNH NGƯỜI...

Bạch Hoàn - Mỹ Linh ạ, muốn làm nghệ sĩ, trước tiên chị phải học làm người, muốn làm nghệ sĩ, trước tiên phải học làm người (Thách kIện)

Sau khi đọc xong status mới nhất của người phụ nữ được cho là ca sĩ có tên Mỹ Linh, sau khi đọc thông tin chị Mỹ Linh la làng doạ kiện, tôi quyết định một lần nữa phải nhún mình nhìn xuống để ban cho ngữ ca nô này vài lời dạy bảo.

Diva Mỹ Linh ạ, muốn làm nghệ sĩ, trước tiên chị phải học làm người

Thứ nhất, trong status đầu tiên, chị Mỹ Linh ngoạc miệng lớn lối: “Nhưng đừng phản đối với lý do dân không cần múa ba lê và nhạc giao hưởng. Ai cho các bạn cái quyền phán xét đó”.

Tôi là dân. Bạn bè tôi là dân. Chúng tôi không cần thì nói không cần. Chị Linh là cái thá gì mà dám nói “ai cho phép”? Chị tưởng chị là người đi hát mà to lắm à? Chị tưởng chị là cái gì kinh khủng lắm sao? Hãy mở mắt ra mà tìm hiểu, Hiến pháp và pháp luật bảo vệ quyền được bày tỏ chính kiến, quyền phản biện và giám sát của mọi công dân như thế nào.

Tôi và bạn bè tôi đang sử dụng quyền có trong Hiến pháp. Chúng tôi có quyền phản đối dự án nhà hát 1.500 tỉ đồng xây dựng bằng tiền ngân sách. Chúng tôi không cần xin phép ai, không cần ai cho phép. Bởi vì đó là quyền cơ bản của con người. Chỉ có lũ gà, chó, bò, lợn rừng rú đi lạc ra ngoài mới đòi tước đoạt quyền cơ bản của con người.

Thứ hai, chị Mỹ Linh nói chị không vô cảm. Không vô cảm mà sao chị lại vui mừng khi biết thành phố sắp xây cái nhà hát ấy? Chị không vô cảm mà có thể hoan hỉ khi cái nhà hát ấy được xây dựng trên mảnh đất Thủ Thiêm đang có quá nhiều ai oán, quá nhiều dân oan được hay sao?

Chị không vô cảm mà có thể ngóng chờ, ủng hộ xây một cái nhà hát bằng tiền ngân sách tới 1.500 tỉ đồng trên mảnh đất rồi đây sẽ đi vào lịch sử bởi những xung đột lợi ích đến tận cùng, đi vào lịch sử bởi sự mâu thuẫn lợi ích của một nhóm người dùng quyền lực để tước đoạt và bần cùng hoá một nhóm người khác, được hay sao?

Chị không vô cảm mà lại muốn xây nhà hát ở Thủ Thiêm vào thời điểm này khi nước mắt người Thủ Thiêm vẫn chưa ngừng chảy được sao?

Hoan ca trên những xác người, hát hò trên tấn bi kịch tột cùng của đớn đau và mất mát không thể là hành động của một con người. Chỉ có lũ súc vật mới quay lưng với nỗi đau của đồng loại để chăm chút cho bộ lông của mình, chị Mỹ Linh có biết hay không?

Thứ ba, chị tự nhận chị là nghệ sĩ, xây dựng nhà hát vì nghệ thuật cần cho cuộc sống. Tôi đồng ý là nghệ thuật cần cho cuộc sống, nghệ thuật giúp con người nhận ra chân thiện mĩ, nghệ thuật nuôi dưỡng tâm hồn. Nhưng không phải cứ tô son trát phấn bước lên sân khấu há miệng ra hát là làm nghệ thuật và là nghệ sĩ đâu nhé chị Mỹ Linh.

Tôi không nghĩ rằng chị có thể biết đến Nam Cao nhưng tôi muốn mượn lời của ông ấy để dạy chị. Nghệ thuật không phải là ánh trăng lừa dối, không nên là ánh trăng lừa dối. Nghệ thuật chỉ có thể là tiếng kêu đau khổ kia thoát ra từ những kiếp lầm than.

Tôi cho rằng, nghệ thuật phải là một bức tranh hiện thực, bức tranh sống động về đời sống xã hội. Tác phẩm nghệ thuật phải là những suy tư trăn trở, phải là những vận động, chuyển mình của thời cuộc, phải mang hơi thở của thời đại. Người nghệ sĩ phải hoà mình vào cuộc sống của cần lao, phải đau nỗi đau con người, vui nỗi vui đồng loại.

Nghệ thuật không phải là son phấn loè loẹt, quần là áo lượt, màu mè giả tạo, hoan ca trên nước mắt bi thương, vỗ tay ca tụng lẫn nhau ngay trên chính mảnh đất của những ngang trái và bất công đến tột cùng.

Trên mảnh đất của những cuộc đời bị đánh cắp, đúng hơn là trên mảnh đất của những cuộc đời bị đánh cướp, không thể nở một đoá hoa thơm, mà chỉ là hoa máu.

Nghệ thuật mà Mỹ Linh muốn làm, thật tanh tưởi.

Mỹ Linh có thể kiện. Cô ta đang doạ kiện. Vài người nhắc tôi cẩn thận, đừng nói nữa kẻo bị kiện. Tôi nghĩ rằng, kiện thì đã sao? Vì sợ kiện mà không viết nữa ư? Nếu phải lựa chọn khi viết mà bị kiện hoặc không muốn bị kiện phải ngưng viết, thì tôi chấp nhận bị kiện để tiếp tục viết, để viết nhiều hơn nữa, để nói lên tiếng nói của trái tim mình, tiếng nói của lương tri mình, để nói cho những người dân thấp cổ bé họng đang mỏi mòn đi tìm công lý.

Kiện thì sao? Kiện thì chứng tỏ, kẻ đi kiện chỉ là con buôn nghệ thuật chứ không phải người nghệ sĩ, kẻ đi kiện, trong mắt tôi coi như đã chết và người bị kiện mới thực là đang sống.

Chị Mỹ Linh ạ, muốn làm nghệ sĩ, trước tiên chị phải học làm người.

Bạch Hoàn

(FB Bạch Hoàn)

https://nvphamvietdao5.blogspot.com/2018/10/bach-hoan-thach-kien-my-linh-vi-cho.html

PLS : Các bác đọc bài này chưa ? Tôi thực sự kinh ngạc đấy ! Ông Trọng chỉ cảm ơn Cuba về tang lễ ông Đỗ Mười, mà không cảm hơn họ về việc Cuba để quốc tang ông Trần Đại Quang ! Thế là thế nào hả bác Trọng ?

Tôi thì không có ý kiến gì về ông Đỗ Mười (vì tôi hổng biết !). Nhưng tôi không ưa ông ấy cái vụ ngồi như một con khỉ già nghe GS NBC hồi còn thiếu niên báo cáo thành tích HCV Olympic. Ngoài ra tôi đọc bài viết của ông Trương Nhân Tuấn viết về việc biên giới đất, Ải Nam Quan, và biên giới biển, Hoàng Sa, Trường Sa của Việt Nam nhượng lại cho Trung Quốc dưới thời của ông Mười, thì tôi thấy rất thuyết phục !

Việt Nam sẵn sàng chia sẻ với Cuba mọi kinh nghiệm đổi mới

SGGP Thứ Năm, 11/10/2018 01:15

Tổng Bí thư nhấn mạnh, Việt Nam sẵn sàng chia sẻ với Cuba mọi kinh nghiệm của sự nghiệp đổi mới, không chỉ những thành tựu đạt được mà cả những hạn chế, yếu kém cần khắc phục để Cuba nghiên cứu, tham khảo trong quá trình cập nhật hóa mô hình kinh tế - xã hội. 

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng với các đại biểu Cuba. Ảnh: TTXVN

Chiều 10-10, tại trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã tiếp thân mật đồng chí Olga Lidia Tapia Iglesia, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Khoa học, Giáo dục và Thể thao Trung ương Đảng Cộng sản Cuba, đang thăm, làm việc tại Việt Nam.

Tại buổi tiếp, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng chân thành cảm ơn đồng chí Raul Castro, Bí thư thứ nhất Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Cuba và các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước Cuba đã gửi điện chia buồn đến Đảng, Nhà nước và nhân dân Việt Nam về việc nguyên Tổng Bí thư Đỗ Mười từ trần; đã cử đoàn cấp cao Đảng Cộng sản Cuba do đồng chí Olga Lidia Tapia Iglesia dẫn đầu sang dự lễ tang đồng chí Đỗ Mười.

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng khẳng định lập trường nhất quán trước sau như một của Đảng, Nhà nước, nhân dân Việt Nam ủng hộ sự nghiệp cách mạng chính nghĩa của nhân dân Cuba anh em. Việt Nam coi thắng lợi của Cuba như thắng lợi của mình và tin tưởng Cuba sẽ tiếp tục thực hiện thành công tiến trình cập nhật hóa mô hình kinh tế - xã hội của xã hội chủ nghĩa, mở ra một giai đoạn phát triển mới của công cuộc xây dựng quốc gia chủ quyền, độc lập, xã hội chủ nghĩa, dân chủ, phồn vinh và bền vững.

Tổng Bí thư nhấn mạnh, Việt Nam sẵn sàng chia sẻ với Cuba mọi kinh nghiệm của sự nghiệp đổi mới, không chỉ những thành tựu đạt được mà cả những hạn chế, yếu kém cần khắc phục để Cuba nghiên cứu, tham khảo trong quá trình cập nhật hóa mô hình kinh tế - xã hội. Việt Nam luôn đánh giá cao những kinh nghiệm của Cuba trên các lĩnh vực như chính trị - tư tưởng, giáo dục, y tế, thể thao...

Đồng chí Olga Lidia Tapia Iglesia trân trọng chuyển lời chia buồn sâu sắc của các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước và nhân dân Cuba tới Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng, tới các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước và nhân dân Việt Nam về việc nguyên Tổng Bí thư Đỗ Mười từ trần; nhấn mạnh đồng chí Đỗ Mười là người bạn thân thiết của Cuba, là người góp phần củng cố mối quan hệ anh em giữa hai nước Cuba - Việt Nam.

Đồng chí Olga Lidia Tapia Iglesia nhấn mạnh, Đảng, Nhà nước và nhân dân Cuba hết sức coi trọng mối quan hệ đặc biệt với Đảng, Nhà nước và nhân dân Việt Nam; mong muốn và quyết tâm thực hiện di huấn của hai lãnh tụ lịch sử - Chủ tịch Hồ Chí Minh và Tổng Tư lệnh Fidel Castro trong việc tăng cường, thúc đẩy và làm sâu sắc hơn nữa mối quan hệ truyền thống tốt đẹp, hợp tác toàn diện giữa hai bên.

Trước đó, tại trụ sở Trung ương Đảng, đồng chí Võ Văn Thưởng, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương cũng đã hội đàm với đồng chí Olga Lidia Tapia Iglesia.

TRẦN BÌNH

http://www.sggp.org.vn/viet-nam-san-sang-chia-se-voi-cuba-moi-kinh-nghiem-doi-moi-551789.html

PLS : Khiếp tôi đọc những bài dư lày hoài tôi thấy đứt hơi ná thở, tuyệt vọng, nản chí anh hùng, tôi thấy dân ta dân trí thấp ngu lâu khó đào tạo quá !!! Bọn này nếu mà cho con cá vàng thì đúng là chúng chỉ xin cái máng lợn mới mà thôi !!! Có cho sang Tây thì chúng sẽ không bao giờ bỏ 1 xu cho con đi nhà hát Opera mà chỉ cho đi ăn Mc Do thôi ! Ối giời ôi !!!

(Còn cái bác già nào sắp chết rồi mà còn hỏi nhà đâu đất đâu, thì bảo bác ấy bớt sân si đi cho đời thanh thản ! )

VNTB - Khéo dân Thủ Thiêm cần nhà hát vũ kịch thật!

Phương Thảo (VNTB) 

Ai cũng có thể dễ dàng thấy rằng cả hai vợ chồng Thủ Tướng đều không thể cảm nhận được những nốt nhạc mà dàn nhạc thính phòng đang trình diễn. Nhưng không ai có thể trách vợ chồng thủ tướng được. 

Nhà hát vũ kịch Havana

Nhà hát vũ kịch Havana – Gran Teatro de La Habana Alicia Alonso nằm ở góc phố sát bên toà nhà Capitolio ngay trung tâm thủ đô Havana được khánh thành từ năm 1838. Nhà hát có sức chứa 1500 chỗ. Toà nhà tráng lệ được sửa chữa bảo trì trong ba năm từ 2013 và mở cửa đón khách lại vào năm 2016. 

Bên trong nhà hát các kiến trúc xưa được giữ nguyên với nền đá hoa trắng, các bức tượng phù điêu trang trí, cửa kính lớn và dĩ nhiên không thể thiếu máy điều hoà không khí. Du khách muốn vào xem phải mua vé với giá 30 CUC một người trong khi người Cuba chỉ phải trả có 25 CUP. ( 30 CUC = 26.500 CUP tức người nước ngoài phải trả nhiều hơn người Cuba 100 lần.) 

Du khách nước ngoài đến đây để thưởng thức một toà nhà kiến trúc cổ của thế kỷ 19 được giữ gìn gần như nguyên vẹn dù đã qua trùng tu, và cũng để thưởng thức một bữa ăn tinh thần với giá chưa tới một phần ba so với một buổi biểu diễn tương tự ở Âu Mỹ. 

Người Cuba và khách nước ngoài đến đây tối thứ sáu, thứ bảy hoặc chiều chủ nhật để xem các buổi trình diễn balê hay hoà nhạc. Ở đây chủ yếu biểu diễn balê hơn là nhạc thính phòng. Người ta ăn mặc chỉnh tề để xem Hồ Thiên Nga trong vòng một tiếng đồng hồ, để quên đi những thiếu thốn trong cuộc sống hàng ngày mà mức lương đồng hạng 20 đô la mỹ một tháng không thể mang lại được.

Đàn gảy tai trâu 

Các nguyên thủ quốc gia được Angela Merkel chiêu đãi một buổi hoà nhạc ở Hamburg trong khuôn khổ G20 diễn ra vào ngày 7 tháng 7 năm 2017. 

Nhưng có lẽ nhạc thính phòng không dành cho Thủ Tướng đương nhiệm Nguyễn Văn Phúc và phu nhân. Ngồi ngay sau lưng Merkel, nhưng ông Phúc không ngưng tay dùng quyển chương trình hoà nhạc để quạt xoành xoạch, có lẽ vì nóng quá. Phu nhân ông chốc chốc lại nhắm mắt một hồi rồi mở mắt ra. (Đoạn phim này cứ dò tìm trên youtube sẽ có liền.)

Động tác ‘lạ’ của ông Phúc sau đó đã được một cơ quan truyền thông lớn của Đức, tờ báo Süddeutsche Zeitung tường thuật lại. Họ viết rằng ông Phúc “có những cử chỉ lạ”, “gây ồn ào ảnh hưởng” đến bà Thủ tướng Đức và các nguyên thủ quốc gia khác đang tham dự buổi hoà nhạc. Người ta còn hy vọng rằng "bà Thủ Tướng Đức không khó chịu đằng sau gáy, vì ông Thủ Tướng Việt Nam Nguyễn Xuân Phúc, người ngồi ngay sau bà Merkel, cứ không ngừng phe phẩy quạt bằng quyển chương trình."

Ai cũng có thể dễ dàng thấy rằng cả hai vợ chồng Thủ Tướng đều không thể cảm nhận được những nốt nhạc mà dàn nhạc thính phòng đang trình diễn. Nhưng không ai có thể trách vợ chồng thủ tướng được. 

Với những người chỉ biết hát karaoke trong lúc ăn nhậu hay chỉ nghe dòng nhạc dễ hiểu như bolero thì bản giao hưởng số 9 của Beethoven do dàn nhạc giao hưởng Elbphilharmonie trình bày là vượt quá khả năng thẩm thấu âm nhạc của họ.

Nhà hát 1500 tỷ: hỏi ý kiến ông Nguyễn Xuân Phúc trước đi 

Ngày 8 tháng 10 UBND TP HCM đã thông qua dự án xây dựng nhà hát vũ kịch với kinh phí khoảng 1508 tỷ đồng lấy từ nguồn thu bán đất 23 Lê Duẩn. Nhà hát sẽ có 1700 chỗ ngồi để có một công trình xứng tầm với đô thị “văn minh, hiện đại, là đầu mối giao lưu kinh tế, văn hóa, khoa học kỹ thuật và nhiều giá trị khác”.

Ông phó chủ tịch UBND thành phố cho rằng nhà hát này sẽ “góp phần nâng cao trình độ hưởng thụ văn hoá của người dân trong bối cảnh hội nhập” và “ phát huy giá trị văn hoá truyền thống”.

Giá trị văn hoá của dân Thủ Thiêm vốn là dân mần ruộng thì có lẽ cải lương, nhạc bolero hay karaoke có lẽ hợp hơn là nhạc thính phòng hay nhạc kịch. 

Lấy lại nhà hát Phiharmonie mà giờ đang là Kho bạc để trùng tu lại thành một nhà hát mang đẳng cấp có lẽ sẽ đáp ứng được tính văn hoá, kiến trúc và lịch sử hơn một toà nhà mới toanh, hoành tránh nhưng vô hồn được xây trên mảnh đất vốn chồng chất tiếng oán thán từ hai mươi năm nay. 

Trước khi xây nhà hát vũ kịch, có lẽ nên cho quý ông bà đại biểu hội đồng đã bỏ phiếu thuận cho dự án 1508 tỷ này cùng ông Thủ Tướng đi nghe nhạc kịch mỗi ngày để nâng cao trình độ âm nhạc hàn lâm. Nếu quý vị đó có thể ngồi yên mà nghe trong vòng một hai tiếng đồng hồ, cảm nhận được nét đẹp của âm nhạc lẫn tâm hồn người nghệ sỹ mà không ngáp, không ngủ gục, không quạt giấy phành phạch thì khi đó hãy tính tới chuyện làm nhà hát nhạc kịch cho dân. 

Khéo dân Thủ Thiêm cần nhà hát vũ kịch thật!

Ông Nguyễn Thiện Nhân đã từng nói với dân Thủ Thiêm là “ tôi không gạt bà con đâu” , bà Quyết Tâm hồi tháng 5 cũng từng hứa “ Tôi mà còn làm đại biểu Quốc hội thì sẽ giải quyết cho bằng được.” Giờ thì nhờ bà Quyết Tâm người ta mới biết dân Thủ Thiêm cần nhà hát vũ kịch để quên đi chuyện mất nhà mất đất phải sống lay lất đó đây.

Kêu khóc hơn hai mươi năm vẫn không ăn thua giờ dân Thủ Thiêm không cần nhà, không cần đất. Dân Thủ Thiêm cũng chẳng cần cơ sở tôn giáo lâu đời mang dấu ấn văn hoá kiến trúc phương tây như Dòng Mến Thánh Giá Thủ Thiêm. Dân Thủ Thiêm cũng chẳng cần một ngôi chùa phật giáo như chùa Liên Trì. 

Dân Thủ Thiêm có lẽ cần cái nhà hát hạng sang thật. Họ sẽ sẵn sàng bỏ bạc triệu vô nhà hát nghe nhạc giao hưởng hay thưởng thức Opera hàn lâm của các nghệ sỹ bên tây bên mỹ hay chí ít là cũng từ Cuba anh em sang biểu diễn. 

Dân Thủ Thiêm mặc áo bà bà, đồ bộ hay quần cụt mang dép lê cũng sẽ tự nhiên vô khán phòng, ngồi gác chân lên ghế kiểu nước lụt, rồi làm một giấc khi máy lạnh thổi o o là quên hết sự đời sau khi tán dóc đã miệng.

Dân Thủ Thiêm cũng chẳng cần trường học, bệnh viện làm gì. Cứ vô nghe nhạc thính phòng đều đều là trình độ thụ hưởng âm nhạc được tăng cao; cứ nghe nhạc làm tâm hồn bay bổng, không còn căng thẳng thì lúc đó còn gì bệnh với tật. 

Nếu vậy, có lẽ quả thật nên nhân rộng mô hình làm nhà hát vũ kịch trên cả nước như với tượng đài nghìn tỷ.

http://www.vietnamthoibao.org/2018/10/vntb-kheo-dan-thu-thiem-can-nha-hat-vu.html#facebook

PLS luận về y khoa

 https://vietnammoi.vn/tre-bi-tay-chan-mieng-tro-nang-vi-chung-vi-rut-nguy-hiem-tai-xuat-hien-148012.html

Tôi lại xin kính chào các bác !

Lẽ ra tôi phải lấy tựa đề là "PLS chỉ cách chữa bệnh" nhưng mà thôi nói kiểu kia cho nó hàn lâm. Sở dĩ mấy ngày nay tôi rất nóng lòng muốn viết bài này là vì ở Việt Nam đang dịch bệnh, trẻ em rụng như sung, mà bác sĩ tài giỏi thì họ già khú ra rồi, chỉ còn lại toàn bọn lang băm, nên tôi lại phải nhảo ra để cứu nhân độ thế !

Vậy thời tôi lại nhắc lại cho các bác một điều rất là quan trọng, đó là, đối với tất cả các bệnh do virus gây ra, thì cách chữa trị hiệu nghiệm nhất là phải uống thật nhiều nước. Thiếu nước là chết chắc đó ! Đặc biệt là trong trường hợp sốt xuất huyết và chân tay miệng. Đã uống nước thì nên thêm vào chút chanh, để tăng cường vitamine C. Hồi con tôi nhập viện Nhi đồng 2 để chữa chân tay miệng, tôi cứ nhớ mãi ở đó có món nước chanh và món cháo ngon cực. Nước chanh chua chua ngọt ngọt nhẹ, có bỏ chút đá, rất thơm ngon dễ uống, con gái tôi đòi uống suốt ngày, cứ khoảng 1/2h đồng hồ là uống một ly, từ sáng đến chiều là khoẻ luôn. Cháo thì nấu loãng, loáng thoáng chút thịt, thơm mùi rau củ, ăn hoài không ngán.

Cái bệnh chân tay miệng này, tôi thấy nó như là trời thử lòng người. Ấy là sinh được con rồi, là phúc đức trời ban rồi, thì là phải biết chăm sóc, nâng niu nó. Nhà nào mà cha mẹ lười chăm sóc con, cứ quẳng cho người giúp việc, hoặc trường lớp, mà lười biếng chuyện ăn uống chăm sóc nó, thì đứa trẻ rất dễ chết. Bởi vì bị bệnh ấy, miệng đầy mụn rộp đau đớn không ăn uống được, mà lại bị bỏ bê không được chăm sóc, thì người kiệt sức đi, chết nhanh lắm. Chứ nếu chăm sóc cẩn thận thì bệnh virus chỉ 5 ngày là khỏi, thậm chí 3 ngày là đã ổn rồi.


Khi chăm sóc trẻ thì phải vuốt ve, xoa lưng, quan sát nó, làm cho nó luôn được dễ chịu nhất có thể, để nó được nghỉ ngơi hồi sức lại.

Phần sau tôi nói tiếp về chế độ ăn kiêng gluten.

(còn tiếp)

 

 https://quoidansmonassiette.fr/infographie-comment-faire-un-regime-sans-gluten-quels-aliments-a-eviter/

Tôi thì từ bé đã bị vấn đề về viêm nhiễm, ở Việt Nam gọi là lở đầu thối tai. Mẹ tôi nuôi tôi chắc cũng rất là cực khổ, mà bà thì không phải là người thích chăm con, mà lại đẻ toàn con gái nên chắc là bà chán tôi lắm. Tôi còn nhớ ở nhà mọi thứ đều dùng chung, riêng tôi có một cái gối riêng, lúc nào cũng dính be bét máu mủ do lở đầu, chấy thì rất dễ bắt, vì nó bị dính chân vào nước dịch rỉ ra khắp đầu, tai thì cứ chảy nước vàng hôi thối liên tục, xuân thu bốn mùa, đem đến cả bệnh viện Bạch Mai chữa cũng chẳng khỏi. Ấy vậy mà cứ thỉnh thoảng lại có những lúc tự nhiên khỏi, xong lại bị lại. Mẹ tôi thì bắt tôi ăn kiêng đủ thứ, đặc biệt là kiêng xôi, nếp, vì mỗi lần ăn món ấy vào bệnh phát ra rất dữ, đã nghèo gần chết, thèm ăn xôi mà lại còn phải kiêng ! Thật tôi cứ như công chúa sinh nhầm vào nhà thường dân !

Khi lớn lên chuyển vào miền Nam thì bệnh tự nhiên hết. Tai thì do các bác sĩ ở bệnh viện Tai mũi họng chữa khỏi, họ rửa tai và cho thuốc chừng hơn một tháng thì khỏi. Khi sang Pháp, thì tất cả các triệu chứng cũ trở lại, tuy mức độ nhẹ hơn nhiều, nhưng thường là tôi bị viêm mũi, viêm tai, ngứa vòm họng, sưng mí mắt. Tôi làm đủ mọi cách, trăm phương ngàn kế để tự chữa trị, vì bác sĩ Pháp thì họ chỉ có mỗi một cách là cho cortizone kháng viêm thôi. Nhưng tôi nhận thấy là có những thời kỳ bệnh tự khỏi, mà không rõ vì sao, nên tôi để ý theo dõi tình trạng dị ứng của tôi dữ lắm.

Tôi nghiên cứu đủ thứ, nào là dị ứng do bụi, rệp giường (acariens), thời tiết thay đổi, vv. tìm mọi biện pháp phòng chống mà vẫn không hiệu quả. Cách đây chừng vài tuần tôi đọc bài báo về dị ứng gluten. Tôi bèn thử mua đồ ăn không chứa gluten, thật là vừa mới ăn buổi sáng thì buổi chiều các triệu chứng dị ứng gần như là biến mất luôn !

Tôi mới đọc đủ mọi bài báo Tây về gluten (vì báo ta không có, chỉ có mỗi cái bài mà tôi đọc được ấy thôi). Sau đó thì tôi hiểu ra rất nhiều điều. Đại khái là gluten là cái chất dính như hồ nó có ở trong lúa mì và gạo nếp (nhưng gạo thường, ngô bắp, khoai tây, khoai lang... thì không có). Cái chất hồ dính ấy nó dính vào thành ruột và gây viêm màng nhầy của ruột, khiến cho thức ăn không thẩm thấu được qua thành ruột, cho nên người bệnh bị thiếu vitamines, sắt và chất gì nữa tôi quên rồi, nên lúc nào cũng bị yếu ớt, và bị các vấn đề về viêm nhiễm. Khi ta ngừng ăn gluten thì lập tức khỏi bệnh ngay.

Cho nên tôi mới nhớ ra, ở miền Bắc phải thường xuyên ăn cơm độn mì, bột mì do Liên Xô trợ cấp, nên tôi bị viêm nhiễm thường xuyên. Vào miền Nam thì chỉ ăn cơm không thôi, cho nên tôi hầu như không ăn gluten nữa, cho nên bệnh tự khỏi. Sang Tây thì lại xơi đủ loại bánh mì và mì sợi các loại, nên bệnh tái phát.

Cho nên mọi người đều nói là chế độ ăn của Việt Nam rất là lành mạnh, và tôi hoàn toàn đồng ý. Chúng ta không ăn gluten, và ăn rất nhiều rau trái, hải sản. Tôi thực sự tin rằng trong tương lai, Việt Nam sẽ là bếp ăn của thế giới, bác Xuân Phúc, Xuân Cường cố lên !! Mai mốt thế giới họ sẽ chuyển sang ăn gạo hết, vì lý do sức khoẻ, và tôi hy vọng rằng đồng bằng sông Cửu Long của ta sẽ đủ sức nuôi cả thế giới !

Tôi xin nói thêm là từ lúc kiêng gluten, hết viêm nhiễm, tôi cảm thấy người rất nhẹ nhõm, khoẻ mạnh, làm việc từ sáng tới đêm không biết mệt, tinh thần phấn chấn chứ không trầm cảm nữa, bởi vì khi nào mệt, lại ăn một món gì đấy không gluten, uống nước trái cây, thế là sức lực lại phục hồi trở lại. Tôi cũng muốn nhắn các bác là Việt Nam không sản xuất được nước trái cây nhiệt đới để mà xuất khẩu, thật là đáng tiếc, vì thế giới họ tiêu thụ nước trái cây nhiều lắm, tiêu thụ hàng ngày, vì họ có nhu cầu vitamines rất lớn. Thế mà trái cây nhiệt đới nổi tiếng là giàu các loại vitamines hiếm (họ rất mê nước quả sơri, quả ổi của mình đấy).

Xin ôm hôn các bác, chúc các bác vui khoẻ và ăn uống khoa học, ngon miệng !

PS : Ah ah, tôi quên kể một chuyện rất hấp dẫn. Các bác có biết anh Novak Djokovic, vô địch quần vợt không ? Người ta kể là, lúc đầu, ảnh chơi rất hay, nhưng nếu cứ chơi lâu, đến khoảng hiệp 5, là ảnh đuối sức, nên cứ thua anh Nadal hoài. Sau đó huấn luyện viên của anh cho ảnh ăn theo chế độ kiêng gluten, làm ảnh khoẻ hẳn lên, thế là đánh thắng Nadal :-)

Nhất thể hoá

 

 http://www.photphet.info/2018/10/hoan-ho.html

Hello các bác, các bác có được khoẻ mạnh vui vẻ không ? :-)

Tôi thì trong người dễ chịu, khoan khoái lắm ! Ấy là vì tôi mới học được phép ăn kiêng gluten, các bác có biết không ? Hoá ra đời tôi bốn mươi mấy năm bị dị ứng gluten mà không biết, hễ cứ ăn cơm thì thôi, chứ ăn bột mì vào là viêm nhiễm, dị ứng khó chịu lắm, từ ngày đọc được bài nói về dị ứng gluten (cảm ơn nhà báo), tôi thấy các triệu chứng giống mình quá, bèn thử ăn kiêng theo, thì từ bấy đến nay trong người phởn phơ, tươi tỉnh, cứ như là mùa xuân sắp về ! GS NTZ chàng ơi, dạo này chàng ăn kiêng giảm cân ra sao rồi ? Em nói cho chàng biết, là muốn giảm cân thì phải ăn đồ sans gluten, chứ không phải kiêng cơm ! Bọn chuyên gia ăn kiêng nên cho về quê chăn bò hết !

Dạo này mình đang làm việc học hành, tiến bộ, vui vẻ lắm, thế mà sao có người lại trách mình quỷ quái điêu ngoa gì ấy, làm mình bối rối quá ! Chả lẽ tự do phát ngôn lại là điêu ngoa à ? Hay là thôi mình không phát biểu nữa, chỉ đánh đàn sáng tác thơ thôi ?

Nhưng nghe các bác làm om sòm vụ "nhất thể hoá", tôi lại muốn hùa vào góp vui. Thực ra nhất thể hay nhị thể đối với tôi đều là mắm sốt cả, nhưng thấy bọn đểu giả xông vào tung hô, thì tôi cảm thấy không thích nó lắm, chắc nó có cái gì đấy hợp với bọn đểu giả, ắt là không hợp với mình. Mà người ta nói là lên đến đỉnh cao thì ắt là sẽ đi xuống, bác Trọng ơi, bác suy nghĩ quyết định cẩn thận nghen !

Em thì em chỉ thích là hai người yêu nhau thì nhất thể hoá với nhau, như vậy mới thật là đắm say, sung sướng ! Vậy thôi em chào tạm biệt các bác nghen ! Chúc các bác một ngày tốt lành ! (Các bác thấy như vậy thì em có dịu dàng chưa ? Thật khổ, đời mình cứ xạo tổ thì được khen, còn chân thật thì chẳng ai yêu nữa !! :-p )