vendredi 1 août 2025

Bài tập chân khoẻ

Coucou, hi there ! 

Thưa các bác, em đi nghỉ hè trễ vì cô thiếu nữ phải tập vật lý trị liệu. Lần này em nghỉ hè hơi lâu lâu, dặn dò các bác thế để đừng nhớ em quá ! Khi em đi vắng, các bác nhớ siêng năng tập luyện cho khoẻ khoắn !

Đây em chỉ các bác bài tập chân, dành cho Tổng Thống. (Em không biết vì sao mà các bác trên mạng hay phải lòng em, nhưng trong đời thực, thì em đoán đàn ông yêu em là do em có cặp giò khỏe đẹp, chứ ngực vú em thì cũng khiêm tốn, còn mông thì cũng chỉ bằng cô Sydney Sweeney mà thôi ! )


Vậy thời trước tiên là các bác nên ăn đồ gluten free ( tức là tránh ăn lúa mì, nhưng ăn ít thôi thì cũng không sao), để giảm viêm sưng. Hiệu quả lắm đó !! Các bác cũng có thể ăn đồ giàu kẽm (zinc), như là con hàu, hoặc là thịt bê, giúp giảm viêm nhiễm và ngủ ngon.

Kế tiếp là em khuyên các bác tập Aquagym, các bài tập dưới nước rất hiệu quả, vì vận động ở dưới nước phải dùng lực mạnh, nhưng lại không mệt như khi ở trên cạn. Nếu không, đơn giản hơn nữa thì các bác tập đi bộ dưới nước, nước ngập khoảng ngang lưng, nhiệt độ khoảng 28-30°C. Các bác tập chừng 2, 3 lần một tuần, mỗi lần khoảng 30 phút là cảm thấy đôi chân rất nhẹ nhàng, rất khoẻ.

Em đi nghỉ hè cũng không được yên tâm lắm, cảm thấy lo lắng, hy vọng các bác tự chăm sóc bản thân, lắng nghe cơ thể của mình. Bisous các bác ! 💗💖💘💞😘😚

  
Bonus các bác hình hai chàng dễ thương (các anh ấy vừa kết thúc đợt lưu diễn, buổi diễn kế chót ở Luxembourg, buổi cuối cùng ở Festival Open Air Wacken , Germany). I love you Slash !!!

Image 

lundi 21 juillet 2025

Tonight gig July 21 2025 #bulgaria #sofia 🇧🇬 @slash @gunsnroses

 Image 

 PLS xin kính chào và ôm hôn các bác !

Tôi đang chuẩn bị để đi nghỉ hè. Cô thiếu nữ nhà tôi chơi cầu lông bị sái cổ chân đang ngồi nhà đeo nẹp chân, đi chống nạng và thăm khám vật lý trị liệu, cho nên không biết nghỉ hè có được tốt đẹp không, nhưng vẫn phải đi thôi.

Tôi vừa tập một bài đàn để mừng sinh nhật anh Slash, sắp sửa thu âm, nhưng mà run quá, không biết có dám tặng ảnh không hehe. Tại vì là tôi có xem một cái vidéo phỏng vấn ảnh, họ nói là tây ban cầm thủ trên toàn thế giới nhờ ảnh chỉ cho làm sao mà chơi solo bài Sweet Child O'Mine được hay như ảnh, làm ảnh không nhịn được cười. (Nhưng mà anh Slash ơi, nếu đàn một bài mà đổi lấy được một nụ cười của anh, thì em sẵn sàng tập 100 bài để đàn cho anh nghe !!)

Hồi này tôi chơi đàn tiến bộ vượt bậc, đang tập bài nhạc phim "Jacquou le Croquant" của Georges Delerue. Tôi cũng tập lại bài "Chuyến tàu hoàng hôn" vì ngày xưa chơi ẹ quá. Nhưng cứ vào câu đầu tiên : "Chiều nao tiễn nhau đi khi bóng ngả xế tà" là tôi lại khóc mất một lúc.

Bisous các bác, kính chúc các bác nghỉ hè nghỉ mát được vui khoẻ ! 💞😘😚💘💖🌴🐙

jeudi 17 juillet 2025

Guns N’ Roses - Welcome to the Jungle & Paradise City (open + end) Live at Warsaw Poland, 12.07.2025


Các bác xem hai phút cuối chàng chơi solo sur le dos, và cảnh khán giả vỗ tay, rất là đẹp ! Je t'aime Slash ! Tu es le meilleur !!! 😍😘💘💖

(Công nhận là lớn tuổi rồi mà mấy ảnh vẫn giữ được thân hình rất là đẹp, chẳng biết có phải kiêng khem gì không ?!!)

Nhìn xem tóc đẹp chưa này ! (Nhưng bọn xấu mồm ghen tị chúng bảo tóc anh Slash không phải mọc ra từ đầu, mà là từ cái nón của ảnh !! ) 😮💘💖😘

Image 

 

mercredi 16 juillet 2025

Guns N' Roses: Shadow Of Your Love (Budapest 2025. 07. 15.)

 

Ici on ne voit pas très bien Slash jouer de la guitare. Sur X-Twitter les images sont plus belles et la qualité du son est meilleure 💘💖 (Je suis trop paresseuse pour taper en vietnamien, désolée 😛)

En latin :

Ibi non valde clare videmus Slash pulsare citharam. In X-Twitter imagines pulchriores sunt et qualitas soni melior est.  (Ego nimis pigra sum ut Vietnamice scribam, desidero !)

 

Image 

mardi 15 juillet 2025

PLS dự quân trung luận bàn tình hình Địa chính trị thế giới

 Thưa TT Trump, thưa các bác,

Mới cách đây chừng một tháng, tôi đọc X-Twitter nghe nói Mike Pompeo và Lindsay Graham đi sang Ukraine gặp Zelenski, tôi đã dè chừng hai tên khốn chắc lại sắp bày trò đểu gì đây ! Thì mới đây lại thấy nói là ông Putin cho drones ném bom mấy thành phố và bệnh viện phụ sản (để làm gì cơ chứ ?), sau đó thì ông Trump nói này nói nọ ông Putin rồi là tuyên bố sẽ bán vũ khí cho NATO để cung cấp cho Ukraine !! Muốn bán thì bán, muốn cho thì cho, nhưng lại đặt điều nói xấu ông Putin, mà ông Trump lại tin, thì tôi chán !

Thưa ông Putin, cách đây vài tháng ông có nói là muốn làm bạn với ông Trump, thì em đã im im không nói gì. Ông có biết là bạn ông Trump toàn phản bội ông ấy không ? (Đấy là tử vi của ông ấy nói thế !) Thế thì ông lại muốn làm bạn với ông ấy làm gì cơ chứ ? Thế nào cũng sinh sự lôi thôi, như ông Elon Musk ấy ! Cho nên em khuyên ông là cứ nên kính nhi viễn chi, chẳng bạn bè gì sất, cho nó lành !

Thưa ông Trump, em nói cho ông biết, là  khi ông muốn giảng hoà với ông Putin, là em đã lo rồi ! Theo tử vi thì tuổi hai ông khắc nhau dữ lắm, khắc như thế mà lại muốn làm việc cùng nhau thì thế nào cũng có ngày tai hoạ, sợ là một trong hai ông sẽ tỏi ! Mà cứ như em thấy, ở mức độ cá nhân, ông Putin giàu hơn ông, trẻ hơn ông, có lẽ là khoẻ hơn ông, thì em hơi sợ là ông sẽ đi sớm, chứ không phải là ông Putin. Ở mức độ cường quốc, thì mọi người đều nghĩ là Mỹ mạnh hơn Nga, nhưng theo em thì, cường quốc mà mafia lúc nào cũng có thể ám sát Tổng thống được, thì đấy đéo phải là cường quốc !!

Vậy thời, ý kiến của em là, hai ông chẳng việc gì phải yêu nhau hay là ghét nhau, cứ mỗi ông hùng cứ một phương là được. Ông Putin lo trấn áp khủng bố ở phương Đông, ông Trump lo chống mafia ở bên Tây. Đừng tham lam quá mà thất bại ! "Qui trop embrasse mal étreint !" Ngày xưa đế quốc La Mã hùng mạnh mà còn phải chia làm hai, ông nào mà lại muốn một mình ôm cả thế giới thì sợ là "hoạnh phá hoạnh phát", chẳng được lâu bền.

Em cũng nhờ các ông gửi lời nhắn tới mụ vợ thằng khốn Zelensky. Các ông bảo mụ ấy là, mụ ấy vừa xấu người vừa xấu nết, bao nhiêu tiền xương máu của dân Ukraine đổ vào cho mụ ấy ăn xài, mua nhà nghỉ mát, chẳng biết có được xinh đẹp hơn tí nào không, hay lại như đổ vào cái lỗ cống ? Các ông kể cho mụ ấy chuyện "Ông lão đánh cá và con cá vàng", bảo mụ ấy tham vừa vừa thôi, tham thì thâm, tham quá thì có ngày lại về ôm cái máng lợn !!!

Vậy thôi, đến đây đã cạn lời, em xin cung kính cúi chào TT Trump và tất cả các bác ! 

(À em mới bơi 1km về nên hơi mệt và buồn ngủ. Để mai em nói tiếp chuyện Epstein list cho các bác nghe. Stay stuned !) 

 

Hừm, thôi để em nói ngay cho các bác nghe ! Ngay khi em nghe nói ông Bill Clinton có tên trên cái list ấy, mà em lại nghe bà Pam Bondi nói là bà ấy sẽ cho công bố cái list ấy ra, là em thấy đã không ổn ! Sau đấy thì sao ? Bắt ông Clinton bỏ tù à ???

Mà em cứ ngạc nhiên hoài, chẳng lẽ các ông ấy hiếp dâm trẻ con, rồi lại để cho Epstein quay phim họ trần truồng làm chuyện xằng bậy, rồi công bố ra cho các bác xem à ? Nghe cứ như dở hơi, nói thế mà các bác tin được à ? Rồi lão Biden làm Tổng thống giả suốt 4 năm, lão ấy lại để yên hồ sơ như vậy để mà chuyển giao cho ông Trump à ? Ông Trump mà có ở trên cái list ấy, thì lão Biden chỉ việc công bố ra, là ông Trump tiêu tan sự nghiệp, cần gì phải ám sát ông ấy ?

Tôi nói cho các bác biết là anh Elon tuy có thông minh tài giỏi thật, nhưng anh ấy dại gái, cứ bị gái dụ dỗ, rồi bỏ ảnh, là ảnh lên cơn trầm cảm, mất ngủ, tăng cân, phải uống thuốc ketamine, thuốc Ozempic giảm cân, vv. cho nên thần kinh ảnh không có được ổn định, ảnh nói búa xua bá láp bá sàm, các bác đừng có tin ảnh !!!

Còn bọn gái trẻ bạn của con gái tôi, từ 13-14 tuổi là chúng đã cặp bồ tùm lum, ngủ hết anh này đến anh khác, lần nào cũng là "true love", xong được vài tuần lại bỏ nhau. Tôi phải dặn con gái tôi cẩn thận đừng để có bầu sớm là hỏng cả đời ! Cổ nói, ôi dào, có bầu thì bỏ thai, có gì đâu, mẹ chẳng biết gì hết, con còn rành mấy kiến thức về sexualité hơn mẹ !!! Tôi mới tức điên cả lên, tôi bảo, bỏ thai để cho cả nhà mày vô phúc ba đời à ? Nếu có thai thì phải đẻ, đẻ ra tao nuôi, mày không phải nuôi, vv. Nói chung là hai mẹ con cãi nhau nhặng xị. Cho nên tôi nói cho các bác biết, các cô ấy ngủ với trai trẻ vì thích hay là ngủ với ông già vì tiền thì cũng như nhau cả. Các bác làm gì mà cứ om sòm tí tỏi mãi thế tôi chán đến tận cổ rồi !!! Mà tôi nói các bác cũng phải tôn trọng phụ nữ, các ông thích tình dục thì chúng tôi cũng thích, cấm đoán nhau làm gì ? Hay lại như mấy nước châu Phi ấy, họ xẻo luôn bộ phận sinh dục của phụ nữ đi để cho các bà các cô ấy khỏi thích tình dục nữa ! Các bác thấy như thế là hay lắm à ?

Bonne nuit các bác !! 😘💞

Image 

July 12 2025 #Poland #warsaw 🇵🇱 @slash @gunsnroses

Image 

Coucou các bác ! Hôm qua tôi vừa mới làm 150 cái nem gà, vừa nem thường, vừa nem Hồi Giáo, để mừng Quốc Khánh Pháp, sau đó thì lăn ra ngủ nên không được xem bắn pháo hoa. Sau đó khi thức dậy tôi bèn suy nghĩ về tình hình Địa Chính trị trên thế giới, để tư vấn cho TT Trump. Bây giờ thì tôi phải đi bơi hầu cho cơ bắp chắc khoẻ, để chuẩn bị đi vacances tắm biển trông cho hoành tráng, các ông thì liếm mép còn các bà thì tức tối ! Để tối rảnh tôi sẽ báo cáo các bác những tư tưởng mới của tôi ! (Đại khái là tôi không tin ông Trump là pédophile cũng như ông Putin cho bắn phá các bệnh viện phụ sản ! Bộ tưởng ta là đồ ngu à ???)

Bisous các bác ! (Anh Slash và anh Duff thật là đẹp trai hết ý, các bác có thấy không ?) 💖💘😘😚

vendredi 4 juillet 2025

The story of a music - Kenji and Sayuri

Em yêu ông Trump và anh Elon lắm, nhưng em không thể nào chúc mừng ngày Quốc Khánh của nước Mỹ và quân đội Mỹ được, sau tất cả những gì họ đã làm ở Nhật Bản, ở Việt Nam, ở Trung Đông, ở Ukraine, và vụ Covid trên khắp thế giới, vụ vaccine đểu, vv. và còn những nơi nào khác nữa ?

Cho nên nếu nước Mỹ mà có bị vỡ nợ vì cái BBB ấy, và sập tiệm luôn, thì chắc cũng là do bị Trời Phật trừng phạt mà thôi, anh Elon có ba đầu sáu tay cũng không thể nào đội đá vá trời được !!! Nhưng em cũng hy vọng là ông Trump sẽ chuộc lại được tội lỗi của họ đối với thế giới !!

Chỉ có âm nhạc và tình thương yêu là vĩnh cửu mà thôi ! 💞🙏

 

 

mercredi 2 juillet 2025

Where is Slash ?

 Image

(Các bác xem họ vẽ khéo chưa ? Vẽ được cả hai cái chân vòng kiềng của ảnh trông yêu quá chừng luôn, cách cả ki lô mét cũng nhận ra ! 💘💖😘)

Axl Rose explains It's So Easy (🇩🇰 Aarhus, Denmark 2025)


 (Nói gì khó quá em nghe chẳng hiểu, đọc sous-titre cũng không ăn thua !)

Ông Trump và anh Elon cứ việc choảng nhau chí tử, em chỉ cần hàng ngày vào X nghe và ngắm anh Slash chơi đàn là thấy cuộc đời lúc nào cũng đẹp ! I love you Slash ! 💘💖😘

 Gần 60 tuổi mà trông chàng vẫn mignon như là trai trẻ : 

 

Màn chào sân rất đẹp : anh Duff đi ra từ cánh trái, anh Slash từ cánh phải, cuối cùng là chàng frontman Axl 


 💘💖

samedi 28 juin 2025

Joyeux anniversaires !

 

 

Các bác Việt Nam có biết cây này là cây gì không hehe ? 

 

 Có cả hai cây bí đỏ nhưng tôi đã ăn hết lá, chúng đang bò lan ra trên mái nhà (mai mốt tôi leo ra hái lá ăn tiếp)

 

 

Thưa các bác, cũng như mọi năm, tôi chúc mừng sinh nhật tất cả các vĩ nhân ta cũng như Tây sinh vào tháng Sáu, ở cái blog nhỏ này của tôi, mà nó phù hợp với cái thân phận của tôi !!

Đấy là vì bây giờ có nhiều vị trở nên quan trọng quá, người yêu cũng nhiều, kẻ thù cũng lắm, lỡ chúng tưởng các vị ấy yêu tôi thật, thì tôi sợ có ngày văng miểng, chẳng phải đầu cũng phải tai (tôi nhát lắm !!).

Vậy mời các bác xem quà sinh nhật của tôi :-) Có cả vidéo bài "Lên ngàn" nữa, nhưng mà tôi bị stress quá, chơi sai tùm lum, vì con gái tôi nó không muốn thu âm giùm, nó cảu nhảu sưng sỉa quá chừng luôn (thế mới biết vì sao anh Slash phải kéo tóc đội nón lên đầu, để lần sau tôi cũng kiếm một cái nón đội lên xem có khá hơn không) ! Hôm nay cổ đi chơi với chúng bạn, có hứa là khi về sẽ thu âm lại, nhưng tôi sợ tới khi nàng về thì đã hết sinh nhật rồi!


Rốt cuộc là bài "Lên ngàn" dài quá, tôi không post lên được !!! Đây là một cái vidéo giàn kèn sáo nhân ngày Fête de la Musique : 



Chúc tất cả các bác sinh nhật vui vẻ ! 😍😘😘💗💖💕💝💞

Đây, bài "Lên ngàn" mừng sinh nhật đây, mời các bác thưởng thức (hy vọng là trông tôi không có sexy quá, nhưng mà cái con nhỏ khó chịu đó, nếu đòi nó thu lại lần nữa chắc là nó tức sùi bọt mép, cho nên tôi đành phải chịu như vầy) !